日焼け止めを塗った後は洗顔が必要ですか？どのくらいの頻度で塗ればよいですか？

屋外に長時間いる場合は、効果的な日焼け防止のために常に日焼け止めを塗る必要があります。日焼け止めを塗った後は顔を洗う必要がありますか?日焼け止めはどのくらいの頻度で塗り直すべきでしょうか?

日焼け止めを塗った後は洗顔が必要ですか？

日焼け止めを塗る前に他のスキンケア製品を塗った場合は、洗い流す必要はありません。これまで何も塗っていない場合は、日焼け止めを塗る前に洗って水を加えることをお勧めします。日焼け止めは肌に直接触れないようにし、保湿スキンケア製品を使用して少し隔離することをお勧めします。

日焼け止めはどのくらいの頻度で塗るべきですか?

少なくとも2時間ごとに30gの日焼け止めを塗る必要があることはご存知でしょうが、屋外で作業する場合はもっと頻繁に塗る必要があることはご存知ないかもしれません。汗をかくと日焼け止め製品の効果は低下するため、1時間以上ランニングをしたりヨガのクラスに参加したりする場合は、日焼け止めを塗り直す必要があります。可能であれば、防水タイプの日焼け止めを選ぶようにしてください。そうすれば、太陽光からの保護が少し高まります。正確に言うと、FDA（米国食品医薬品局）は、ウォータープルーフの日焼け止めは防水ではなく、耐水性としか呼べないと規定していますが、特にケミカル日焼け止めは日焼け防止効果が15〜30分しか持続しないため、いずれにしても塗り直す必要があります。物理的な日焼け止めは長持ちします。

日焼け止めを塗り直した後、顔を洗う必要はありません。一般的には2時間ごとに塗り直してください。頻度をコントロールする必要があります。

さて、皆さん、これで日焼け止めの塗り方がよくわかりました。2時間ごとに塗ることを忘れないでください。