春にアレルギーが増えるのはなぜ？春のアレルギーの症状と予防法

今日は春のアレルギーの症状と予防方法についてお話します。まだ知らない人は急いでスキンケアについて学んでください。

なぜ春にアレルギーが起こりやすくなるのでしょうか?

春は暖かくなり、すべてが元気になります。皮膚アレルギーが最も起こりやすい季節です。では、春の皮膚アレルギーにはどう対処すればよいのでしょうか。アレルギーを予防するには？

1. 春のアレルギーとは何かを理解する

なぜ春にアレルギーが起こりやすくなるのでしょうか?

春は木の花粉が最も飛散する季節です。この季節に起こるアレルギー疾患の多くは、空気中に混ざった花粉が鼻から体内に入り込むことで起こる「春のアレルギー」です。 また、食べ物や薬などによるアレルギーに悩む人も多くいます。

春はアレルゲンが多く、アレルギー体質の人にとっては、どんなものでもアレルギーを引き起こす可能性があります。一般的なアレルゲンは次のとおりです。

花粉：春にはさまざまな花や植物が咲き、この時期に多くの花粉粒子が放出されます。これが春のアレルギーの発生率が高くなる主な要因です。

ダニ：ダニは私たちの周りのほこりの中で繁殖しますが、春の気温と湿度はダニの繁殖と繁殖に最適です。喘息患者やアレルギー体質の人は、ダニを多く含むほこりを吸い込むとアレルギーを発症しやすくなります。

細菌：春は風邪をひきやすい季節です。抵抗力が低下すると、ウイルス、細菌、マイコプラズマなどの病原体がアレルゲンとして吸い込まれ、直接喘息を誘発します。そのため、何度も風邪をひくと、喘息の発作が次から次へと起こることになります。

気候：春は気温が不安定で、昼と夜の温度差が大きいです。空気の暑さや寒さの刺激にアレルギー反応を起こす人もいます。

薬：アスピリン、特定の抗生物質、細菌ワクチン、抗毒素など、多くの病気は早春にかかりやすいです。特定の薬にアレルギーがあるのに、それを知らずに、うっかりアレルギーを引き起こしているのかもしれません。

では、春によく見られるアレルギー症状は何でしょうか?

一つ目は花粉症です。花粉は空気中に放出され、浮遊します。アレルギー体質や喘息の既往歴のある人がアレルギー反応を引き起こす特定の花粉を吸い込むと、くしゃみ、鼻水、鼻のかゆみなどの症状が現れ、徐々に喘息を誘発します。 2 つ目は蕁麻疹で、一般に風疹として知られており、アレルギーや鼻炎のある人に最もよく発生します。主に花、ダニ、毛皮に対するアレルギーによって引き起こされ、皮膚の表面に小さな赤い斑点が多数現れ、かゆみや痛みを伴います。これら 2 つは春によく見られる主なアレルギー疾患ですが、そのほかにも湿疹などのアレルギー疾患があります。

多くのネットユーザーが、時々体がかゆくなるが、それがアレルギーなのか、単に乾燥した気候が原因なのかわからない、ではアレルギーとは何か、アレルギーの症状は何なのかをどうやって判断するのか、と質問しています。

アレルギーの種類によって症状は異なります。主な症状としては、局所的な皮膚のかゆみ、丘疹、重度のびらんなどがあります。たとえば、蕁麻疹は多くの場合、皮膚のかゆみから始まり、その後にさまざまな形や大きさの斑点（膨疹）が現れ、明らかなかゆみを伴い、掻くと発疹が悪化します。発症時間は不規則ですが、夜間に起こることが多いです。数分から数時間持続し、その後消えます。繰り返して、あるいは連続して起こることが多く、花粉アレルギーではくしゃみ、鼻のかゆみ、鼻水などの症状が起こります。早期に治療しないと病気が再発する可能性があります。

2. 春が来た、アレルギーもきちんと予防できる

春のアレルギー予防にはどんなことに注意したらいいでしょうか？

まず、個人と家庭の衛生状態を維持することに注意する必要があります。生活の中で、アレルギーのほとんどはダニによって引き起こされるため、徹底したダニ予防がアレルギーを避けるための最優先事項です。寝室、布地のあるさまざまな家具、枕、カーペット、閉じた窓、家の中の暖かくて湿気の多いスペースには特に注意してください。これらは家の中に置かれたアレルギーの時限爆弾のようなものです。そのため、私たちがすべきことは、寝具やカーペット、キッチン、バスルームなどの湿気の多い場所やエアコンのフィルターなど、アレルゲンが集まる場所を徹底的にチェックし、掃除することです。

また、食べ物を選ぶ際には注意し、魚介類の摂取量を減らすようにしてください。魚介類は一般的に異種タンパク質食品であり、アレルギーを引き起こしやすいだけでなく、一部の辛い食べ物や一部の野菜もアレルギーを引き起こす可能性があります。レンズ豆、枝豆、大豆などの豆類、キノコ、菌類、タケノコなどの菌類や藻類、コリアンダー、ネギ、セロリなどの香りの強い野菜もアレルギーを引き起こす可能性があります。これらの野菜を食べるときは、より注意を払う必要があります。

アレルギーを予防するもう一つの方法は、外出時に接触を減らし、自分自身を守るようにすることです。アレルギーを起こしやすい人は、春には日光を避け、花粉や花穂が多い公園などの場所に行くのを避けるべきです。