解毒とニキビ除去に最適な食べ物は何ですか？もちろん、ニキビ除去は内側から治療して治す必要があります。

デトックスとニキビ除去に最適な食べ物は何ですか？ ニキビは体内の毒素が排出されないために発生します。 ニキビの状況を改善したいのであれば、内側から始める必要があります。 デトックスとニキビ除去にどのような食べ物があるかを見てみましょう！

解毒とニキビ治療に最適なのはハーブティー

ローズカレンデュラティー

材料:バラ5本、マリーゴールド2本。
作り方：カップにローズとマリーゴールドを入れ、沸騰したお湯で淹れ、3〜5分ほど煮出してから飲みます。

カモミールジャスミンティー

材料:カモミール 10g、フェンネル 5g、ジャスミン 5g、ミント 10g、スミレ 5g。
作り方：上記の材料を鍋に入れ、適量の水を加えて火にかけます。沸騰したらさらに10分ほど煮て飲みます。

百合桃花茶

材料：桃の花3g、ユリ10g。
作り方：鍋に桃の花を入れ、適量の水に30分ほど浸し、その後ユリを加えて煮て飲みます。

レンギョウ菊茶

成分：レンギョウ10g、菊6g、スイカズラ6g。
作り方：レンギョウとスイカズラを一緒に潰し、菊を加えて均一に混ぜます。袋に入れてティーバッグを作ります。ティーバッグを沸騰したお湯で淹れ、蓋をして5分待ってから飲みます。4〜5回連続で淹れることができます。

オオバコとアンジェリカのダフリカ茶

材料:オオバコ 15g、セイヨウオトギリソウ 10g、オオバコ 10g、トウキ 7g、キク 5g、スイカズラ 7g、桑の樹皮 2g
作り方：上記の材料を洗って置いておき、鍋に適量の水を加えて沸騰させ、すべての材料を水の中に注ぎ、蓋をして強火で沸騰させ、その後弱火で約1時間煮ます。火を止めた後、残った液体を濾し取り、冷ましてからお飲みください。