ニキビを治療する効果的な方法 ニキビを治す15の方法をお教えします

ニキビが治らないと悩んでいる人は多いです。実は、心配する必要はありません。心配しても何も解決しません。ここでは、ニキビを治療する効果的な方法についてお話します。

ニキビは多くの女性が遭遇する肌の問題だと思います。ニキビを治療する効果的な方法は何でしょうか？実は、日常生活の中でニキビを治療する効果的な方法はたくさんあります。それでは、歴史上最も効果的なニキビ治療方法を見てみましょう！

ニキビ治療の効果的な方法 1. 顔を徹底的に洗う

毎朝と毎晩、弱酸性の洗顔料で顔を丁寧に洗ってください。皮脂膜の弱酸性を破壊しないよう、洗浄力が強すぎる製品や​​アルカリ性物質を含む製品は絶対に使用しないでください。皮脂膜の酸性とアルカリ性が破壊されると、細菌が簡単に繁殖してしまいます。洗顔後は、保湿ローションや美容液など水溶性保湿成分が配合された製品を使い、肌への油分の負担を軽減しましょう。したがって、クレンジング製品を選択するときは、信頼性が高く効果的なクレンジング製品を慎重に区別して選択する必要があります。これにより、ニキビ除去効果をより効果的にすることができます。

ニキビ治療の効果的な方法2.顔に塩水浴をする

天然海塩を半カップほど温水に加え、海塩が完全に溶けるまでかき混ぜます。洗顔後、塩水を顔に数回かけ、約 1 分後にきれいな水で洗い流します。塩水フェイシャルバスは、適度な水温を保つために沸騰したお湯を少し加えることで、2回再利用できます。塩水は最高の天然抗菌剤であり、ニキビ治療においてはサリチル酸と同等の効力があり、皮脂の生成を正常に戻すのに役立つと言われています。

3. セージシャワー

シャワーを浴びて顔を洗う前に、新鮮なセージの葉または乾燥したセージの葉をガーゼ袋に入れて浴槽の蛇口の下に吊るします。セージには、細菌や微生物を殺し、過剰な皮脂分泌を抑える防腐作用と収斂作用があり、同時に皮膚細胞の再生を促進し、ニキビや吹き出物の原因となる細菌を殺します。

ニキビ治療の効果的な方法4. カモミールスチームバス

ニキビや黒ずみの悩みを解消したいなら、カモミールティーを買ってください。大きめのボウルにカモミールティーを半カップ入れ、お湯を注ぎます。お茶を淹れるときは、顔をボウルに近づけ、頭をタオルで覆います。カモミールには強力な抗炎症作用があります。乾燥してかゆい肌を落ち着かせるだけでなく、髪にも潤いを与えます。

ニキビ治療の効果的な方法5. ニンニクを顔に塗る

ニンニクの匂いが気にならない場合は、ニンニクを半分に切って、1日1～2回ニキビに軽くたたきつけたり、ニンニク汁で顔を洗ったりすることができますが、破れたニキビには適していません。ニンニクには強い殺菌作用があり、炎症を起こしたニキビを抑える効果がありますが、敏感肌の人は安易に試さず注意が必要です。 #p#サブタイトル#e#

ニキビ治療の効果的な方法 6. 外用薬

レチノイン酸（レチノイン酸クリーム、アダパレンゲル、タザロテンゲル）、過酸化ベンゾイル、抗生物質（クリンダマイシン、エリスロマイシン、クロラムフェニコールなど）、アゼライン酸、硫黄ローションなど。 #p#サブタイトル#e#

7. 経口抗生物質

テトラサイクリン（ミノサイクリン、ドキシサイクリンなど）が第一選択薬であり、次にマクロライド（エリスロマイシン）が続きます。レボフロキサシンなど、全身感染症の治療によく使用される抗生物質は避けてください。抗生物質の投与期間は通常6～12週間です。

8. 経口イソトレチノイン

重度のニキビの場合、経口イソトレチノインが標準的な治療法であり、現在ニキビを治療する最も効果的な方法です。治療コースでは、最小累積投与量 60 mg/kg を達成することを目指します。

ニキビ治療の効果的な方法 9. 抗アンドロゲン療法

例えば、経口避妊薬であるシプロテロン酢酸塩配合錠は、過剰なアンドロゲンレベル（多毛症、脂漏症など）を伴う中度から重度のニキビや多嚢胞性卵巣症候群の女性患者に適しています。遅れて発症するニキビや月経前に著しく悪化するニキビの女性患者も、経口避妊薬の使用を検討する場合があります。

ニキビ治療の効果的な方法 10. 経口グルココルチコイド

主に劇症ニキビや集塊性ニキビに使用され、短期間、少量を原則とし、他の方法と組み合わせて使用​​されます。

ニキビ治療の効果的な方法 11. 適切な食事

便通をスムーズにするために、野菜や果物を多く摂り、脂肪、砂糖、辛いものなどの刺激の強い食べ物を控えましょう。

ニキビ治療の効果的な方法12. ニキビを手で潰さない

化膿性炎症を起こさないように、手でニキビを潰さないでください。膿が破れて吸収されると、傷跡や色素沈着が形成され、見た目に影響を与えます。抗生物質は重度の感染症に効果的です。

ニキビ治療の効果的な方法13.仕事と休息を組み合わせて幸せな精神を保つ

ニキビ治療に非常に効果的です。ニキビがある場合は、神経内分泌障害を引き起こしてニキビを悪化させないように、心理的に負担を感じないようにしてください。顔のニキビが問題ではないと感じている場合は、必ずしも薬を飲む必要はありません。ニキビは一般的に消えた後に跡を残さないので、自然に消えるのを待つだけで済みます。ただ適当に傷をつけたり塗装したりすると、不快な凹凸が残ってしまいます。ただし、ニキビがさらにひどい場合は、病院の皮膚科に行って診断と治療を受け、むやみに薬を服用しないでください。

ニキビ治療の効果的な方法14.昆布を食べるとニキビが予防できる

ニキビは、一般的に黒ずみや吹き出物として知られ、若い男女を最も悩ませる皮膚疾患です。医学研究者によると、昆布を多く食べる若者の間でニキビに悩む人はほとんどいない。その理由は昆布に含まれる亜鉛の多さに関係している。亜鉛は人体にとって必須の微量元素であり、体の免疫機能を高めるだけでなく、皮膚の正常な新陳代謝に関与し、上皮細胞の正常な分化を可能にし、毛包の皮脂腺管開口部の角質化を軽減し、皮脂腺分泌物の排出を促進します。

15. トマトジュース

毎日トマトジュースを一杯飲んだり、トマトを定期的に食べると、そばかすの予防と治療に役立ちます。トマトはビタミンCが豊富なので、「ビタミンCの倉庫」として知られています。ビタミン C は皮膚のチロシナーゼの活動を阻害し、メラニンの生成を効果的に減らし、皮膚を白く柔らかくし、黒ずみを薄くします。