日焼け止めの SPF と PA は何を意味しますか? 値が高いほど効果的です。

夏には日焼け止めを買います。日焼け止めには数字が書いてあります。SPFとPAって何の意味ですか？日焼け止めのSPFとPAの数値が高いほど良いのでしょうか?

日焼け止めのSPFとPAは何を意味しますか?

サンプロテクションファクター (SPF) とは、SPF 日焼け防止係数のことで、日光中の紫外線 UVB に対する日焼け止めの防御能力を測定する検出指数であり、日焼け止め製品が提供できる日焼け防止効果のレベルを示します。皮膚への最小紅斑量に基づいて決定されます。 SPF値の後の係数は、紫外線が肌にダメージを与えない時間の範囲を示します。 UVA に対する日焼け防止指数は PA または PPD で表されます。

最小紅斑量とは、皮膚に紅斑が現れる最短の日光曝露時間です。日焼け止め製品を使用した後、皮膚の最小紅斑量が増加します。そのため、日焼け止め製品の日焼け防止指数SPFは、SPF = 最小紅斑量（日焼け止め製品を使用した後）/ 最小紅斑量（日焼け止め製品を使用する前）となります。

PA は、UVA による肌の老化、コラーゲンの減少、皮膚がんを防ぐ能力を表します。プラス記号が多いほど、防御力が強くなります。

日焼け止めはSPF値やPA値が高いほど良いのでしょうか？

SPF は日焼け防止の重要な指標ですが、SPF 値が高いほど保護が強力になるというわけではありません。日焼け止めは長持ちしません。SPF が高くなるほど、化学的な日焼け止めが多く加えられます。このタイプの日焼け止めは腐食性があります。加えるほど、腐食性が増します。日焼け止めを塗りすぎると、皮膚に浸透しやすくなり、アレルギーなどの問題を引き起こす可能性があります。 [6] 例えば、SPF15は93％の保護率を持ちますが、SPF34は97％の保護率しかありません。しかし、SPF値が大きいほど浸透性が悪くなり、皮膚の正常な分泌と呼吸を妨げます。

PAの防御効果は、PA+、PA++、PA+++の3段階に分かれています。PA+は「有効」、PA++は「かなり有効」、PA+++は「非常に有効」を意味します。+の数が多いほど、UVAに対する抵抗力が強くなります。しかし、日焼け止め効果の高い製品には、物理​​的または化学的日焼け止めが大量に含まれており、肌への刺激が強く、毛穴を詰まりやすく、ニキビや黒ずみの原因にもなります。

PFA<2 では UVA を防ぐ効果はありません。PFA2-3 では PA+、PFA 4-7 では PA++、PFA≥8 では PA+++ です。

日焼け止めのSPF値とPA値が高いほど良いということをご存知ですか。