メガネをかけているときにまぶたが垂れ下がってしまったらどうすればいいですか？局所的な血行を促進しましょう

私たちの友人の多くは、さまざまな理由により程度の差こそあれ近視や乱視を患っており、見えるものは常に少しぼやけて見えます。

メガネをかけているときにまぶたが垂れ下がってしまったらどうすればいいですか？

まず、近視の人はできるだけ早く眼鏡をかけるべきです。そうでなければ、ものをはっきり見るために、無意識に目を細めたり、眉をひそめたりすることが多くなり、目の周りに縦じわができやすくなります。眼鏡をかけている人は、無意識に目を細めないように、強い日光や光の下では目を使わないようにする必要があります。さらに、フレームの重さによる肌への圧力を軽減するために、軽い素材と精巧な仕上がりで作られたフレームを選ぶようにしてください。

次に、定期的に目のエクササイズを行ってください。目をできるだけ大きく開き、数秒間そのままにします。その後、ゆっくりと目を閉じ、上まぶたと下まぶたが触れそうになった時に目を開きます。このとき、動きは穏やかにするよう注意してください。目のマッサージは血行を促進し、しわを予防・軽減しますが、間違った動きはかえってしわの進行を早めてしまうこともあります。最も効果的なマッサージ方法は押すことです。目の周りのツボやシワに指を当て、軽く押す動作を数回繰り返します。マッサージテクニックを使って、皮下組織を円を描くようにマッサージすることもできますが、指を皮膚に固定し、皮膚をこすらないように注意してください。

最後に、コンタクトレンズの着用頻度を減らしましょう。毎日コンタクトレンズを装着したり外したりするときには、上まぶたも下まぶたも開いたままにする必要があります。時間が経つにつれて、上まぶたの皮膚がたるんで垂れ下がり、目の周りにしわができてしまいます。そのため、目のエクササイズを徹底するだけでなく、コンタクトレンズを着用している人は、できるだけ早くアイクリームを使用することをお勧めします。毎日、薬指に緑豆大の量を取り、目の周りを軽く押さえてください。

局所的な血液循環を促進する

手を使って、目の最も影響を受けている部分をマッサージすることもできます。これにより、局所的な血液循環が促進され、代謝が改善されます。また、目の周りの脂肪蓄積や眼瞼下垂によって形成された脂肪粒子を軽減することもできます。もちろん、より深刻な眼瞼下垂の場合は、より安全な医療方法で治療するのが最善です。