黒ずみの原因、黒ずみを簡単に解決する方法

黒ずみの原因を理解することで、ニキビをより効果的に除去することができ、ニキビの問題がなくなるでしょう。

毛穴が広がると黒ずみができる

原因：毛穴の拡大が黒ずみの主な原因です。拡大した毛穴内の皮脂中の余分な油分は酸化して硬化しやすくなり、黒ずみが形成されます。

改善方法:

1. 週に2回角質除去を行い、肌の角質層を柔らかくし、老化したキューティクルを取り除き、肌を徹底的に洗浄します。

2. 毎日の洗浄では、温水と冷水を交互に使用して洗浄することができます。温水は肌の油分や汚れを効果的に洗浄し、冷水は毛穴を引き締めるからです。

3. 保湿は非常に重要です。毛穴が広がる原因は、一般的に肌の水分不足により皮脂が分泌され、毛穴が詰まり、毛穴が大きくなってしまうことです。

4. 毛穴が大きい肌には、アロエベラ、カレンデュラ、オートミールなどの植物成分が配合された製品を選ぶと、毛穴の問題を効果的に改善できます。

自分に合わない化粧品・スキンケア製品の使用

油分やタンパク質を多く含む製品を長期間使用すると、肌に栄養が過剰に与えられ、栄養を吸収できずに白ニキビが発生します。酸化すると黒ニキビが形成され、毛穴にしっかりと吸着し、毎日のクレンジング製品では洗い流せなくなります。

改善方法:

1. スキンケアを変えて、オイルを加えていないさっぱりとしたスキンケア製品を選びましょう。購入するときは成分に注意し、純粋な植物エキスが入ったマイルドなスキンケア製品を選ぶようにしましょう。

2. 化粧品を変える。ベースメイク製品が黒ずみの原因となる可能性が最も高いです。毛穴の詰まりを防ぐために、より軽いテクスチャのファンデーションを選ぶことができます。メイクをセットするときは、ミネラルスプレーを選ぶことができます。ミネラルスプレーは肌を落ち着かせ、安定させる効果があります。メイクを落とすときは、クレンジングオイルよりもクレンジングウォーターを使うと、よりさっぱりとした使い心地になります。

食生活

伝統的な中国医学の観点から見ると、食事に注意を払わず、長期間使用し、辛いもの、脂っこいもの、刺激の強い食べ物を摂取することはよくありません。熱が漏れて体内の水分が排出されなくなり、体内で過剰な皮脂分泌を引き起こし、毛穴が詰まり、黒ずみ、ニキビ、吹き出物などの原因になります。

改善方法:

1. 特に夏場は軽めの食事を心がけましょう。辛いものを食べた後は、熱を清める食べ物を選んで調整しましょう。 （熱を清める食べ物は一般的に冷たい食べ物なので、女性は生理中は避けた方が良いでしょう）

2. 水を多く飲むと、過剰な皮脂分泌も抑えられます。