鼻の白ニキビはどうやって取り除くのですか？ 潰せばいいのでしょうか？

鼻は顔の中でそれほど大きくありませんが、トラブルが起きやすい場所です。では、鼻の白ニキビはどうやって取り除くのでしょうか？鼻の白ニキビを潰してもいいですか？

鼻の白ニキビの除去方法

1. 掃除

脂性肌はニキビができやすいので、皮脂の分泌をコントロールして肌を清潔に保ち、サリチル酸や皮脂コントロール、抗菌、抗炎症作用のあるクレンジング製品を使用してニキビの発生を効果的に予防し、軽減する必要があります。

2. 角質除去

皮膚は毎日新陳代謝をしています。新陳代謝に問題があると、老化した角質が自然に剥がれ落ちることができず、皮膚に蓄積して毛穴を塞ぎ、ニキビの原因になります。現時点では、週に一度、角質除去製品を使用して肌の角質を除去する必要があります。

3. 牛乳

牛乳を半カップ分沸騰させます。温まったらコットンに浸し、顔に優しく塗ります。しばらくすると、牛乳が毛穴に浸透し、黒ずみを柔らかくします。きれいな水で洗い流し、黒ずみを優しく絞り出します。牛乳に少量の植物油を加えると、跡を残さずにニキビを早く取り除くことができます。

4. 果物と野菜のジュース

白菜、パセリ、ピーマン、レモン、リンゴ、緑豆を用意し、材料をすべて絞ってジュースにして飲みます。これを長期間続けると、ニキビが大幅に軽減されます。

5. 塩水

塩水には抗炎症作用と殺菌作用があり、ある程度ニキビの発生を抑えることができます。特にニキビの初期段階に効果的です。1日1～2回、15グラムの塩水で患部を洗い流すと、2～3日でニキビの発生を抑えます。ただし、濃度が高すぎる塩水は肌の脱水や劣化を引き起こす可能性があるため、注意して使用する必要があります。

6. 食生活の調整

辛いもの、揚げ物、刺激の強い食べ物をよく食べる人はニキビができやすく、ニキビは何度も再発します。そのため、この悪い食習慣を変え、野菜や果物を多く摂り、軽い食事を摂る必要があります。

食生活を調整する必要があり、「4つ減らして1つ増やす」ことが最も基本的な原則です。つまり、辛いもの、脂っこいもの、甘いもの、「刺激の強い食べ物」（羊肉、犬肉、魚介類など）を減らし、涼しい果物や野菜を増やします。

7. 解毒食品

ニキビが増殖する原因は、皮膚に熱と毒素が多すぎるため、時間内に除去できないことです。そのため、皮膚の解毒を助け、解熱・解毒作用のある食品、例えば緑豆、昆布、ゴーヤなどをもっと食べなければなりません。緑豆は皮膚から毒素を排出します。昆布には、血液の酸性度とアルカリ度を調整し、過剰な油分分泌を抑えるミネラルが豊富に含まれています。ゴーヤには優れた抗炎症作用があり、ニキビ対策に非常に効果的です。

8. 緑茶

淹れた緑茶を冷まして顔に塗ったり、緑茶水で顔を洗ったりしてください。毎日緑茶を一杯飲むと、老化防止になるだけでなく、スリムな体型を保つこともできます。緑茶に含まれるタンニン酸はニキビ対策に非常に効果的で、皮脂の過剰な分泌を抑えることができます。

9. 良い睡眠

夜更かしをすることが多い女性はニキビができやすく、体内時計が乱れて内分泌障害を引き起こしたり、皮膚の免疫力が低下してニキビができたりします。したがって、定期的かつ十分な睡眠は肌に非常に有益です。

10. 重度のニキビは薬で治療できます。

例えば、レチノイン酸薬（アダパレンゲル）は効果を得るために1～3か月間継続して使用する必要があります。また、リンコマイシン、過酸化ベンゾイルなどの外用抗生物質による抗菌治療を行うこともできます。

鼻の白ニキビを潰してもいいですか？

手で直接絞らないでください。手には細菌が付着しており、感染、赤み、傷跡の原因となる可能性があります。ニキビの赤み、腫れ、痛みに耐えられない場合は、滅菌したニキビ針でニキビを取り除き、冷湿布とアロエベラジェルを塗ってください。こうすることで、腫れによる不快感がなく、より早く治癒することができます。そして、個人的には、ニキビの白ニキビの方がイメージに悪影響を与えると思います。

鼻の白ニキビの除去方法の紹介はこれで終わりです。手で潰さない方が良いです。