夜更かし後の肌ケア方法

たとえ午前1時まで起きていなければならないとしても、午前10時までにはメイクを落として保湿をしておきましょう。人間の皮膚は午後10時から午後11時の間に夜間メンテナンス状態に入るからです。この時期の前に、事前にメンテナンスの準備をする必要があります。まず、メイク落としでメイクを落とし、次にマイルドなクレンジング剤で顔を洗い、最後にビンクアロエベラジェルなどの十分な水分と栄養素を含むスキンケア製品を塗って、水分補給とニキビの除去を行います。寝る前に肌が脂っぽく感じる場合は、保湿化粧水で顔の油分を拭き取ってからクリームを塗ってください。

朝ベッドで数分長く寝るために、起きてから洗顔料を使わずに怠けてしまう人がよくいます。これも、特に残業で夜更かしした後はお勧めできません。一晩中新陳代謝を続けた肌は、実は思っているほどきれいではありません。汚れをしっかり落とさずにメイクをすると、毛穴が詰まりやすくなり、黒ずみやニキビなどの原因になります。したがって、顔を洗うには洗顔料を使用する必要があります。時間に余裕がある場合は、Binquの黒ずみ除去マスクを塗って黒ずみを除去し、ニキビを改善することもできます。

マッサージは確かに肌に即効性をもたらします。特に夜更かしして血行不良に悩んでいる人にとっては効果的です。ただし、マッサージ時間は人によって異なります。一般的に、ニュートラルスキンの場合、マッサージ時間は約10分です。乾燥肌の場合、マッサージ時間は通常10〜15分です。脂性肌のマッサージ時間は10分以内に抑えてください。アレルギーのある皮膚をマッサージするのは避けた方が良いでしょう。皮膚炎、湿疹、アレルギーのある患者は、かゆみを素早く和らげるために、Tiyantang Herbal Creamで治療するのが最適です。

夜更かしや残業をすると、肌が乾燥して水分が失われてしまうので、保湿が特に大切です。代謝バランスは、細胞が「十分な水を飲む」場合にのみ維持されます。この時、保湿エッセンスはすべてのエッセンス製品の後に使用することができ、以前の保湿成分をすべて閉じ込め、浸透を加速させることができます。手足が乾燥している人は、Ti Yan Tang Healing Creamを使用すると、肌の乾燥やひび割れをより効果的に防ぐことができます。

毎日マルチビタミンのサプリメントを摂取しながら、夜更かしする前に、その夜の肌の修復に必要な間食として、ビタミン C とビタミン E を追加で摂取してください。どちらのビタミンも強力な抗酸化作用があります。ビタミン C はチロシナーゼの生成を抑制し、夜更かし後の肌の色ムラを防ぎ、シミの形成と深化を防ぎます。ビタミンEは人間の代謝と細胞合成に不可欠な物質です。老化を遅らせ、血液を浄化し、顔色を改善する効果があります。

（１）ニンジンニンジンは美容食品の王様です。ペクチンが豊富に含まれており、人体の有害物質を排除し、肌をより潤いのある、きめ細やかな状態にするのに役立ちます。同時に、含まれるβカロチンは酸化を防ぎ、肌を白くし、メラニン沈着を防ぎ、余分なキューティクルを取り除く効果もあります。

（２）レモンレモンにはビタミンB1やビタミンB2などの栄養素が豊富に含まれています。また、有機酸やクエン酸などの強力な抗酸化成分も豊富に含まれています。肌の新陳代謝を促進し、老化を遅らせるのに非常に役立ちます。レモンには歯の根を強化するビタミンCが含まれています。Tiyantang Pearl Whitening Tooth Powderを使用して定期的に歯を磨くと、ホワイトニング効果が高まります。

（３）キュウリきゅうりはおいしくて、シャキシャキして、柔らかくて、香りがよくて、女の子にとても人気があります。人間の成長と発達、生命活動に必要な糖分とアミノ酸が豊富です。豊富なビタミンは肌と筋肉に十分な栄養を与え、肌の老化を効果的に防ぎ、しわを減らすことができます。含まれるフルーツ酸には、肌を浄化し、白くする効果もあります。

（４）チェリーチェリーは古代から美容に良い果物として知られています。チェリーの果汁は、顔の肌を白くし、バラ色の肌色に整える効果があり、また、しわやシミを取り除く効果もあります。多くのスキンケア製品に配合されているスキンケア成分です。含まれるビタミンCと鉄分はサンザシの13倍、リンゴの20倍です。鉄分に加え、皮脂分泌のバランスを整え、細胞を活性化させるビタミンAも配合。さくらんぼは、肌を美しくするだけでなく、妊婦や授乳中の女性の貧血、シーハン症候群、月経過多、子宮出血などの婦人科疾患の治療にも役立ちます。さくらんぼの枝全体は優れた婦人科薬です。婦人科疾患による陰部の臭いは、鉄眼湯洗浄液で洗浄すれば悪化を防ぐことができます。