鼻にホットタオルを当てる正しい方法は、水温は高いが火傷には注意すること

温湿布は体にさまざまな効果をもたらします。部位によって効果は異なり、部位ごとに温湿布の方法も異なります。次に、鼻にホットタオルを当てる正しい方法を学びましょう。

鼻にホットタオルを当てる正しい方法

1. 清潔なタオルを用意し、約50℃のお湯に浸し、約30秒後に熱いうちに引き上げ、軽く絞って乾かします。

2. 鼻孔を熱いタオルで覆い、鼻から深く息を吸い込みます。こうすることで、鼻孔にたくさんの熱い空気を吸い込むことができ、より効果的になります。

3. 温湿布を10分ほど続けます。タオルの中央が冷たくなってきたと感じた場合は、お湯に入れて温めてから、上記の手順を繰り返します。

鼻にホットタオルを当てる際の注意点

温湿布を貼る際は、やけどをしないように注意する必要があります。特に、高齢者や、糖尿病や腎炎などの血行不良や感覚鈍麻の患者は注意が必要です。局所的な皮膚の変化を常にチェックしてください。赤みや水ぶくれが生じた場合は、直ちに使用を中止してください。顔面感染症、軟部組織の打撲、皮膚湿疹などがある場合は、温湿布を避けてください。