夜更かしした後のスキンケアをどう調整すればいい？私と一緒にやってみませんか？

たとえ午前1時まで起きていなければならないとしても、午前10時までにはメイクを落として保湿をしておきましょう。人間の皮膚は午後10時から午後11時の間に夜間メンテナンス状態に入るからです。この期間の前に、事前にメンテナンスの準備を行う必要があります。

朝は洗顔料で顔を洗う

朝ベッドで数分長く寝るために、起きてから洗顔料を使わずに怠けてしまう人がよくいます。これも、特に残業で夜更かしした後はお勧めできません。一晩中新陳代謝を続けた肌は、実は思っているほどきれいではありません。汚れをしっかり落とさずにメイクをすると、毛穴が詰まりやすくなり、黒ずみやニキビなどの原因になります。したがって、顔を洗うには洗顔料を使用する必要があります。

3. 肌のマッサージは人によって異なるので、時間に注意してください

マッサージは確かに肌に即効性をもたらします。特に夜更かしして血行不良に悩んでいる人にとっては効果的です。ただし、マッサージ時間は人によって異なります。一般的に、ニュートラルスキンの場合、マッサージ時間は約10分です。乾燥肌の場合、マッサージ時間は通常10〜15分です。脂性肌のマッサージ時間は10分以内に抑えてください。アレルギー肌の方はマッサージをしない方がよいでしょう。

4.保湿エッセンスは他のエッセンスの後に塗る

夜更かしや残業をすると、肌が乾燥して水分が失われてしまうので、保湿が特に大切です。代謝バランスは、細胞が「十分な水を飲む」場合にのみ維持されます。この時、保湿美容液は全ての美容液製品の後に使用することで、以前の保湿成分をしっかりと閉じ込め、浸透を早めることができます。