目の下のたるみを簡単に取り除く方法 目の下のたるみを素早く取り除くためのおすすめのヒント

目の下のたるみは、目の周りの皮膚の腫れやたるみによって生じます。目の下のたるみは老化の兆候であるだけでなく、外見にも影響を及ぼします。

目の下のたるみを簡単に解消するおすすめの方法

1. アイクリーム

昔から、美人は25歳を過ぎたらアイクリームを使い始めると言われていますが、現代人は仕事や休みが不規則なので、目の皮膚に問題を感じたらすぐにアイクリームを使うべきです。

2. 冬瓜のスライス

冬瓜は食材として利尿作用と除湿作用があり、冬瓜自体が浮腫の除去に比較的良い効果があります。冬瓜のスライスを目の周りに塗ると、腫れが解消されます。

3. 冷湿布

スプーンを15分間冷凍し、取り出して目の周りを覆います。朝起きたときに目の周りのむくみを素早く取り除くのに使用でき、長期間の継続は目の下のたるみの除去にも役立ちます。

4. 米のとぎ汁

お米の栄養分が豊富で、美白や美肌効果が高く、むくみを取る効果もある米ぬか水は、皆さんもご存知だと思います。

5. ハチミツ

はちみつにはプロポリスが豊富に含まれており、肌に必要な栄養素を補給し、肌を引き締めて滑らかにする効果があります。

6. 目のマッサージ

毎晩寝る前に薬指で目の下のたるみの中央を軽く10回押すと、目の腫れが和らぎます。暇なときには、目のエクササイズをしたり、目の周りのツボをマッサージしたりして、目の周りの血液循環を良くし、血液細胞を活性化させましょう。

7. お茶

小さなカップにお茶を入れて冷蔵庫に入れ、15分ほど凍らせます。次に、小さなコットンパッドをお茶に浸し、まぶたに当てます。これにより、目の下のたるみが取れ、腫れが軽減されます。

8. 食事療法

普段は、コロイド、良質のタンパク質、動物の肝臓、トマト、ジャガイモなどの美容食品を食べましょう。バランスの取れた食事に気を配ることで、この部分の組織細胞の再生に必要な栄養素を摂取でき、目の下のたるみの解消にも役立ちます。

食事と健康管理

「食事による害」を避けるには、第一に、不規則な空腹と満腹、不規則な食習慣など食事の節制の欠如、第二に、好き嫌い、冷たすぎる、熱すぎる、脂っこすぎる、味が濃い、アルコール中毒など食事の好み、第三に不潔な食事です。その方法は、食べ過ぎ、空腹や満腹を避け、時間通りに食事をし、軽めの食事をし、喫煙や飲酒をせず、衛生に注意することです。

白レンズ豆の花粥

白レンズ豆の花を10～15グラム購入し、洗って鍋に入れ、適量の水を加えて15分間煮ます。残渣を取り除いた後、ジュースをボウルに注ぎます。白米50グラムを洗って鍋に入れ、お粥を作ります。お粥が沸騰したら、白レンズ豆の花のジュースを注ぎ、お粥が柔らかくなるまで煮込み、火を止めます。白レンズ豆の花を乾燥させて粉末にし、お粥がほぼ調理されたらそれに加えることもできます。このお粥は主に脾臓を強化し、湿気を除去するために使用されます。

神陵百珠山

具体的な処方：蓮の実10グラム、ヨクイニン10グラム、アモムムビロサム10グラム、キキョウ10グラム、白芍薬15グラム、白芍薬20グラム、人参20グラム、甘草20グラム、オウゴン20グラム、ヤムイモ20グラム。上記の処方を2回に分けて煎じ、朝晩1回ずつ服用します。

フォージェントルメンワイン

「四君子煎じ薬」は、党参、炒めた枸杞、枸杞子、焙煎した甘草を主成分とし、薬局方にも記載されている定番の処方で、主な効能は気を強め、脾臓を強化することです。 「四君子」は煮て飲んだり、ワインに浸したりすることができ、脾臓と胃が弱い女性の症状を大幅に改善することができます。

四君子酒の製造方法は、1000mlの米酒または白酒に、党参60グラム、炒めた枸杞子60グラム、枸杞子60グラム、焙煎した甘草の根30グラムを入れて浸し、1ヶ月後に飲むことができます。

長芋とハトムギのお粥

ヤムイモ50グラム、ヨクイニン15グラム、白米100グラムをお粥に炊きます。気を補い、脾胃を強化し、下痢を止める作用があります。脾胃が弱って起こる食欲不振、腹部膨満、軟便に効果があります。

予防方法

1.目の周りの皮膚は非常にデリケートです。メイクを塗るときや落とすときは、皮膚を強く引っ張らないように優しく行ってください。

2.下まぶたのアイラインを引くときは、まぶたを引っ張らないのが原則です。便利なように、乾いたパウダーパフで顔を軽く押して手の位置を安定させ、間違った位置に引かないようにすることができます。

3.顔を洗うときは、目の周りの皮膚を粗いタオルではなく、コットンで拭くのがよいでしょう。

4.コンタクトレンズを装着する際は、まぶたを下に引かないでください。レンズを装着しやすくしたい場合は、上まぶたを軽く上に引き上げてください。

5.目をこすったり、目を細めたり、瞬きしたりする悪い習慣を身につけないでください。太陽が強いときはサングラスをかけてください。

6.急激な脂肪量の変化は肌の弾力性に影響を与える可能性があるため、栄養失調や急激な体重減少につながる可能性がある減量やダイエットは避けてください。

7.毎日、特に朝起きたときに、少なくとも 8 杯の水をたっぷり飲んでください。夜間に水を飲みすぎるのはよくありません。

8.就寝の30分前には水を飲まないようにしてください。目の循環に影響を及ぼし、排水が悪くなり、目の下にクマができる可能性があります。目のツボを開くことで、洪水排水計画を実行することができます。目を閉じてベッドに横になり、人差し指で眉毛の下のくぼみである托鉢ポイントを軽く押します。これにより、目の疲れを効果的に軽減し、余分な水分を排出するのに役立ちます。

9.目の周りの皮膚は比較的薄いので、目を強くこすると皮膚を傷つける可能性があるため、目を強くこすらないようにしてください。

目の下のたるみを素早く解消するヒント

腫れを抑える冷湿布

睡眠不足が原因で目の下のたるみができた場合は、冷湿布を当てることで緩和できます。氷を2～3個ラップで包み、タオルを半分に折ってまぶたにかぶせ、その上に氷を置きます。凍らせたティーバッグや、凍らせた牛乳に浸したコットンパッドを使うと、腫れを抑え、神経を落ち着かせることもできます。

自家製キュウリアイマスク

キュウリには美容に素晴らしい効果があることは間違いありません。スライスしたキュウリを目の下のたるみに塗ると、肌が落ち着き、目の下のくまの症状を軽減するのに役立ちます。ただし、キュウリアイマスクを塗った後の皮膚はきれいで薄く、日焼けしやすいので、目の下のたるみを取り除いてそばかすを増やすことを避けるために、日光を避ける必要があることに注意してください。

寝る前に十分な水を飲む

目の下にクマができやすい人は、運動を増やしたり、顔や目のマッサージを頻繁に行って局所の血行を良くしたり、塩分や辛みの多い食べ物を控えるようにするといいでしょう。寝る前に濃い味の食べ物を食べすぎたり、水を飲みすぎたりすると、目の浮腫や目の下のたるみを引き起こす可能性があります。