抗酸化はアンチエイジングか？酸化とアンチエイジングに抵抗する方法

抗酸化物質は、最近とてもよく使われる言葉です。美容を愛するほとんどの人は、一日中抗酸化製品に触れています。では、抗酸化物質とは何でしょうか? 科学的に言えば、抗酸化物質は抗酸化フリーラジカルの略語で、英語では Anti-Oxidant です。それでは、肌の抗酸化物質について詳しくご紹介します！

抗酸化はアンチエイジングに効果があるのでしょうか？

はい、抗酸化と抗老化は同じです。抗酸化物質は抗老化の別の言い方であり、この 2 つは本質的に同じです。 25歳を過ぎても肌に抗酸化物質がない場合は、アンチエイジング製品を使用する人よりも肌の老化が早まる可能性があります。

酸化と老化防止にどう取り組むか

1. きちんと暖かく保つ。女性の中には、温度よりもスタイルを気にする人がいて、お腹が見えるトップスやローウエストのパンツを決して脱がない人もいます。すると冷たい空気が侵入し、腎臓への負担が増し、老化が早まります。

2. ヨガを実践する。ヨガは健康を改善し、体に栄養を与える運動です。ストレスを軽減するだけでなく、若返った気分にもなります。ヨガを定期的に実践すると、血行が良くなり、体のバランスが整います。

3. 良い気分を保つ。問題がある場合は、できるだけ早く解決し、一晩放置しないでください。気分が悪いと老化が早まります。皮膚細胞に栄養が不足すると、顔が乾燥し、シワも現れます。