日焼け後の灼熱痛を和らげるには？日焼け後の注意事項

暑い夏、遊びに出かけるときに一番怖いのは、「赤っ恥女子」や「黒っ恥女子」になってしまうことです。太陽にさらされた皮膚は、紅斑、浮腫、皮剥けを起こし、非常に痛いだけでなく、楽しみたいという気持ちも急速に減退します。では、日焼け後の焼けるような痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

日焼け後の灼熱痛を和らげる方法

1. 冷湿布

長時間太陽にさらされると、顔の皮膚温度が比較的高くなることがよくあります。日焼けした後は、タオルを冷水に浸し、軽く絞って肌に当てることをお勧めします。これにより、日焼けを中和し、皮膚温度を下げ、日焼け後の灼熱感を和らげることができます。

2. キュウリジュースを塗る

キュウリジュースには大量のビタミンCと水分が含まれています。日焼けした肌にキュウリジュースを塗ると、肌の水分補給に役立つだけでなく、肌の再生能力を高め、灼熱感を和らげ、日焼け後の皮むけを改善します。

3. お茶を塗る

お茶に含まれるタンニン酸には、皮膚の促進作用と収斂作用があり、組織の腫れや細胞の浸出を抑えることができます。そのため、日焼けした後、コットンにお茶を浸し、日焼けした皮膚を軽くたたくと、灼熱感をある程度緩和することができます。 日焼けした皮膚の面積が広い場合は、洗面器にお茶を注ぎ、日焼けした皮膚をお茶に浸すと、鎮静効果も得られます。

4. アロエベラを塗る

アロエベラには、アロイン、アロエエモジン、アロエ多糖類、アロエチンキ、活性酵素、ペルオキシダーゼ、セルラーゼ、各種有機酸、ビタミンなどの成分が含まれており、摂取すると殺菌、抗炎症、保湿、美容効果があります。 したがって、日焼け後の肌に冷湿布を当てた後、アロエベラ製品を塗ると、一定の緩和効果が得られます。

日光を浴びた後の注意事項

1. キューティクルが傷ついているので皮膚をこすらないでください。タオルで覆うだけで、同時に拭かないでください。また、入浴時にはシャワージェルや洗顔料などの製品の使用も避けてください。

2. 凍傷の原因となる可能性があるため、氷を直接使用しないでください。タオルが温かくなったら、持ち上げて振ってから再び覆うか、小さなバケツに氷水を入れていつでもタオルを再び浸せるように準備してください。氷をタオルで包むのは困難です（例えば、氷が落ちたり、水が滴り続けたりします...）。

3. 痛みがひどい場合は、鎮痛剤を服用するか、日焼けした部分に少量のステロイド剤を塗って痛みを和らげることができます。

4. 日焼けが広範囲で痛みを伴う場合は、すぐに医師の診察を受けることをお勧めします。

5. ローション、ワセリン、オイルベースのスキンケア製品は使用しないでください。ローションに含まれる乳化剤、浸透促進剤、防腐剤は、傷ついた皮膚に浸透して痛みを引き起こす可能性があります。また、ワセリンやオイルは皮膚を窒息させ、熱の放散を妨げます。日焼けしたときは、シンプルな成分のアフターサンジェルの方が重要です。

6. それ以上日光に当たらないようにしてください。どうしても日光に当たらなければならない場合は、衣類や日傘などを使用して日焼け防止対策をすることをお勧めします。物理的な日焼け止めローションの方が適しています。

7. 皮が剥がれたら、無理に剥がさず、自然に剥がれるのを待ちます（ニキビを潰したくなるのと同じように、難しいのは分かっていますが）。