肥満によるストレッチマークはどのように形成されるのでしょうか?

ストレッチマークの形成は、副腎の過剰な分泌が原因です。人体の副腎皮質はグルココルチコイドを分泌し、皮膚の弾性繊維タンパク質を糖に分解して弾性繊維を変性させます。同時に、線維芽細胞の増殖を阻害し、皮膚の弾性繊維を切断させます。

ストレッチマークとは

脂肪ストレッチマークは、拡張ストレッチマークとも呼ばれます。女性の中には太りすぎの人が多く、皮膚に皮下脂肪が大量に蓄積し、機械的な作用で皮膚が過度に伸びてしまう人がいます。その後、ダイエットなどの理由で皮下脂肪が急激に減少し、もともと伸びていた皮膚が縮んで、妊娠線のような縞模様が現れることがあります。

思春期の男女や太りすぎのティーンエイジャーは、ストレッチマークができやすい傾向があります。最も一般的な部位は、臀部、腰、太ももなどで、不規則な縞模様がいくつか現れます。ストレッチマークは最初は赤く、時間が経つにつれて徐々に濃くなり、最終的には白い縞模様に変わります。体重が増えなくなると、時間の経過とともに白い縞模様が細くなる可能性があります。

肥満によるストレッチマークはどのように形成されるのでしょうか?

ストレッチマークの形成は、副腎の過剰な分泌が原因です。人体の副腎皮質はグルココルチコイドを分泌し、皮膚の弾性繊維タンパク質を糖に分解して弾性繊維を変性させます。同時に、線維芽細胞の増殖を阻害し、皮膚の弾性繊維を切断させます。骨、筋肉、脂肪の量が皮膚の伸びる速度よりも速く増加すると、真皮の弾性繊維が破壊され、シワが形成されます。

肥満によるストレッチマークを消す方法

ストレッチマークは怖いものではありません。日常生活でもっと注意を払えば、解消することができます。

1. ダイエットのための運動＋痩身クリーム

水泳、ジョギング、縄跳びなどの有酸素運動を週3～4回行ってください。運動でストレッチマークを消すことができるのは、脂肪燃焼を促進できるからです。この脂肪燃焼法は徐々に進行し、短期間で脂肪が急激に減少するわけではないので、脂肪は減っても皮膚が縮まないといった心配はありません。さらに、この方法は脂肪を筋肉に変換できるため、ストレッチマークを軽減し、さらに除去するという目的を達成できます。運動前にスリミングクリームを塗るのがベストです。肌のしわを滑らかにし、ストレッチマークを消す効果を高めるのに役立ちます。

2. コラーゲン＋タンパク質を補給する

ストレッチマークをなくすには、合理的な食習慣を身につけ、自分に合った科学的な減量ダイエットを考案し、脂っこい食べ物を控える必要があります。また、豚足、鶏の足、魚など、肌の弾力性を高めるためにコラーゲンやタンパク質が豊富な食品をもっと食べるようにしましょう。さらに、カロリーが脂肪に変換されて体内に蓄積されるのを防ぐために、摂取カロリーをコントロールする必要があります。