春にも日焼け止めは必要ですか？なぜ一年中日焼け止めが必要なのでしょうか？

諺にあるように、白い肌は百の欠点を隠すことができます。白い肌を求めていないとしても、肌をダメージから守りたいのであれば、日焼け止めを使うべきです。 だから美容を愛する姉妹にとって日焼け対策はとても重要です。しかし、一年中日焼け止めを塗る必要があるのでしょうか?春には日焼け止めが必要ですか？

春には日焼け止めが必要ですか？

春でも日焼け止めは必要です。多くの友人は、夏以外の季節には日焼け止めを塗る必要はないと考えていますが、それはまったくの間違いです。紫外線は一年中肌に降り注いでいるので、日焼け対策はしっかり行う必要があります。ただし、春にはSPF値の高い日焼け止めは必要ありません。SPF15程度のものを選んでおけば大丈夫です。さらに、紫外線による肌へのダメージを防ぐために、物理的な日焼け止めも使用する必要があります。

春の日焼け対策の重要性

冬は紫外線が最も少なく、人々は衣服を多く着るため、肌が太陽から遮断され、肌は最も白い色に戻ります。せっかく白髪にしようと努力したのに、春になってまた紫外線が増えてきました。地域によって量は異なりますが、4月か5月頃から紫外線の量が急激に増えてきます。多くの人は、気づかないうちに紫外線によって顔が「ダメージ」を受け、肌が日に日に黒くなり、冬の白い肌はどんどん遠ざかってしまいます。ですから、冬の美白効果を春も継続したいなら、日焼け対策をしっかり続けなければなりません。

なぜ一年中日焼け対策が必要なのでしょうか?

日焼け止めは、肉眼で見える太陽光を防ぐものではなく、肉眼では見えない紫外線を防ぐものです。紫外線は私たちの肌にダメージを与え、肌を黒くする原因です。これが、日焼け止めを使うときに私たちが守ってくれるものなのです。紫外線の主な自然発生源は太陽光であり、紫外線は一年中存在します。季節の変化に応じて適切な日焼け止めを選ぶ必要があります。私たちは肉眼で太陽光を見ることはできませんが、太陽光に含まれる紫外線は雲を透過して私たちの肌に届きます。そのため、一年を通して雨の日でも、降り注ぐ紫外線による肌へのダメージを防ぐために、日焼け対策をしっかり行う必要があります。

日焼け対策に関するいくつかの誤解

誤解 1: 紫外線は非常に暑い状況でのみ非常に強くなります。現実：紫外線は熱く感​​じません。例えば、山に登ると、高く登るほど紫外線が強くなります。山の風はとても涼しいですが、紫外線はすでにとても強いです。 1,000メートル進むごとに紫外線は10%増加します。海でも同様で、海風が吹くと涼しく感じますが、この時期の紫外線はすでに非常に強いです。

誤解2: 曇りの日に雲が厚いと、紫外線は肌に害を与えません。真実：雲は紫外線をほとんど遮断しません。紫外線の 90% は雲を透過します。暗くて厚い雨雲だけが紫外線をある程度遮断します。

誤解 3: 日焼け止め製品の SPF 値が高いほど、肌に良い効果があります。真実：製品の SPF が高いほど、日焼け止めの含有量が多くなり、肌への刺激が大きくなります。したがって、普段仕事に行く場合は、SPF15 および PA+ の製品を選択できます。屋外スポーツをする場合は、SPF25～SPF35、PA++の製品を選ぶことをお勧めします。海に泳ぎに行く場合は、SPF35〜SPF50、PA+++を選ぶとよいでしょう。

誤解 4: 日焼け止めは塗った直後から日焼け防止効果を発揮します。真実：日焼け止めの有効成分が角質層の表面に浸透して初めて長期的な保護効果を発揮するため、外出の30分前に拭き取り、外出前に再度補充する必要があります。最高の日焼け防止効果を得るには、1回の使用量は少なくとも1～2mlにする必要があります。