日焼け対策には帽子と傘のどちらが良いでしょうか？雨の日は帽子と傘のどちらを被るべきでしょうか？

夏が到来し、太陽はとても強いです。太陽の下では、熱で体が蒸発してしまいそうな気分になります。そして太陽の下にいると、肌が黒くなっているのがわかります。白い肌を手に入れたいなら、日焼け止めが必要です。では、帽子をかぶるのと傘をさすのとでは、どちらがより日焼け防止に効果的でしょうか?雨の日は帽子をかぶったり傘をさしたりするべきでしょうか？

日焼け対策には帽子と傘のどちらが良いでしょうか？

帽子と傘は遮る太陽光の量が異なるため、帽子をかぶって傘を差すと日焼け対策がより効果的です。

太陽には紫外線の種類があります。波長の違いにより、紫外線は長波紫外線（UVA）、中波紫外線（UVB）、短波紫外線（UVC）に分けられます。短波長の紫外線は無視でき、オゾン層を透過して地表に到達することができません。長波紫外線は人間の皮膚に到達し、日焼けを引き起こし、老化を促します。日焼け止めは、この光線の一部を遮断することができます。中波紫外線は肌を日焼けさせますが、肌の表面しか届かず、プラスチックやガラスを透過できません。傘を差すことでこの光線を弱めることができます。夏に傘や雨傘を差しても効果はほとんどありません。日傘、紫外線防止傘、できれば内側にビニールが入っている傘を使用してください。

雨の日は帽子をかぶったり傘をさしたりするべきでしょうか？

雨の強さによります。

小雨の場合は帽子をかぶるだけで済みますが、長時間雨の中にいるのは適していません。ウールの帽子、野球帽、サンハットなど、ほとんどの帽子は水を吸収します。水を吸収すると、帽子は重くなり、頭にかぶるのが不快になります。雨が降っているときは傘を差したほうが体の他の部分も覆えます。帽子は頭だけを覆うことができますし、傘は水を吸収しません。

大雨が降っている場合は、帽子や傘は役に立ちません。外出しない方がよいでしょう。そうでないと、服が濡れてしまいます。

以上が日焼け対策としての帽子と傘についてです。日焼け対策をしたいなら、両方を使いましょう。雨が降っている場合は、体の他の部分が濡れないように傘を選ぶ方が良いでしょう。