爪が不揃いだと何が欠けているのでしょうか？（爪が不揃いだと何が欠けているのでしょうか？）

爪は体の他の部分のように注目を集めません。女性の友人はマニキュアが好きでよくしますが、爪が平らかどうかをチェックした人はいません。では、平らでない爪の何が問題なのでしょうか？何かが欠けているのでしょうか？下のエディターで見てみましょう。

爪は体の他の部分のように注目を集めません。女性の友人はマニキュアが好きでよくしますが、爪が平らかどうかをチェックした人はいません。では、平らでない爪の何が問題なのでしょうか？何かが欠けているのでしょうか？下のエディターで見てみましょう。

爪が不揃いだと何が問題なのですか?

マニキュアを塗るときに爪に注意を払うだけでなく、日常生活でも顔色にもっと注意を払うだけでなく、爪にももっと注意を払う必要があります。実際、不均一な爪は一般的にビタミンと微量元素の不足、主にタンパク質、カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンAとBの不足によって引き起こされます。爪が滑らかで硬くなるには、成長に多くの栄養素が必要です。栄養バランスに気を配り、好き嫌いをせず、卵や牛乳など高たんぱく質の食品を多く摂りましょう。干しエビや黒ゴマなど、カルシウム、鉄分、亜鉛を含む食品をもっと食べましょう。ニンジン、動物のレバー、濃い緑色の野菜など、ビタミンAとBを含む食品。

多くの人は、顔色を見れば人の健康状態がわかることを知っています。実際、爪を見ても人の健康状態がわかります。爪が凹んでいたり、平らだったり、スプーン型だったりする場合は、鉄欠乏性貧血、梅毒、甲状腺疾患、またはリウマチ熱に関係している可能性があります。したがって、早く寝て早く起きる習慣を身につけ、長時間夜更かしをしないようにすれば、早く回復できます。爪白癬の可能性を除外するために、病院の皮膚科で検査を受けることをお勧めします。