唐辛子を食べるとニキビができるのはなぜですか? どうすればいいですか?

多くの人は唐辛子、特に重慶や四川産の唐辛子を好んで食べます。唐辛子を食べるとニキビができるのはなぜでしょうか?唐辛子を食べた後にニキビができたらどうすればいいですか？

唐辛子を食べるとニキビができるのはなぜですか？

1. 皮脂分泌を促す

脂性肌の人はニキビができる可能性が高くなります。脂性肌は一般的に皮脂の分泌が多いからです。辛い食べ物を食べると皮脂の分泌が刺激されます。余分な皮脂はすぐに除去できず、毛穴を詰まらせやすくなり、ニキビの原因になります。

2. 内分泌障害

辛い食べ物を食べると、人体のホルモンが乱れてバランスが崩れます。これは通常、内分泌障害と呼ばれ、これもニキビの発生の原因となります。辛い食べ物が体に与える影響を相殺するためには、解毒のために水をもっと飲み、野菜や果物をもっと食べて、バランスの取れた食生活を送る必要があります。十分な睡眠をとることもニキビの緩和に役立ちます。

唐辛子を食べた後にニキビができたらどうすればいい？

1. 間違った食生活を変える

唐辛子にはカプサイシンが含まれており、これは一種の刺激性食品です。唐辛子を適度に食べることは肌の健康に良いです。逆に、唐辛子を食べすぎると、肌の敏感さを刺激します。同時に、カプサイシンは角質層の水分量を減らし、体内の湿気と熱を増加させ、乾燥肌やニキビを引き起こします。

唐辛子を食べることでニキビができた場合、ニキビを治したいなら、元々の間違った食生活を変えなければなりません。より多くの水を飲み、より多くの野菜や果物を食べ、軽い食事を摂ることがニキビの回復に役立ちます。辛いもの、生のもの、冷たいもの、魚介類、揚げ物などの食べ物はニキビを悪化させる原因になりやすいので、あまり食べないようにしましょう。

2. 肌の保湿力を高める

唐辛子に含まれるカプサイシンは角質層の水分量を減少させ、肌を乾燥させ、肌の抵抗力を低下させ、ニキビの原因になります。したがって、唐辛子を食べてニキビができた後、肌の水分補給と保湿にもっと注意を払う必要があります。これにより、肌の水分が増加するだけでなく、肌の抵抗力が向上し、ニキビができるだけ早く除去されます。

保湿スプレーを常に持ち歩き、時間があるときにスプレーするのがおすすめです。保湿スプレーには天然ミネラルウォーターや温泉水が配合されているものが多く、いつでもどこでも水分補給ができます。顔を洗うときは、肌の水分を奪ってしまうような過剰な洗浄を避けるために、洗浄力が強すぎる洗顔料は使用しないでください。洗顔後、ローションやクリームなどの保湿アイテムを連続して使用したり、保湿マスクを塗ったりすることで、乾燥肌を効果的に緩和できます。

3. ニキビを除去するために自家製マスクを塗る

1. ミルクと緑豆のマスク

原材料: 脱脂乳、緑豆パウダー。

使用方法：清潔な容器に緑豆パウダー大さじ3杯を入れ、適量の脱脂乳を加え、マスクスティックでかき混ぜながら加え、マスクが完全にペースト状になったらミルクを加えるのを止めます。マスクを顔に均等に塗ります。

効能：緑豆にはオイステリンとイソイステリンが含まれており、肌の汚れを非常によく落とします。緑豆自体には清熱・解毒作用があり、あせもやニキビなどさまざまな肌の悩みを解決できます。牛乳にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、天然の水分補給・保湿効果があります。

2. アロエベラ粉マスク

材料: 新鮮なアロエベラ、小麦粉。

方法: 新鮮なアロエベラを洗って皮をむき、果汁を絞ります。小麦粉をスプーン3杯ほど取り、アロエベラの果汁と混ぜます。ペースト状になったら、顔にマスクを塗ります。

効能：アロエベラにはビタミン、ミネラル、アミノ酸などの成分が豊富に含まれており、殺菌やダニの除去、リフレッシュ、ニキビの除去などの効果があります。小麦粉には特定の植物性タンパク質成分が含まれており、肌の汚れを効果的に洗浄し、肌の酸化を防ぎ、抗炎症効果があります。

3. キュウリ保湿マスク

材料: 新鮮なキュウリ、紙マスク。

方法：新鮮なキュウリを洗って皮をむき、ジューサーに入れてジュースを絞ります。ジュースを絞った後、紙マスクをキュウリジュースに浸します。マスク紙が完全に浸ったら、取り出して顔に貼ります。

効能：キュウリには96％～98％の水分が含まれており、肌に水分と潤いを与えます。同時に、キュウリに含まれるキュウリ酵素は、体の新陳代謝を促進し、肌の酸化還元機能を高め、顔のニキビや黒ずみを治療し、肌を清潔にして保護します。

4. すぐに病院に行って治療を受ける

唐辛子を食べた後、長い間ニキビが治まらない場合は、注意が必要です。この場合、早めに病院に行って治療を受けることをお勧めします。医師はニキビの状態に基づいて適切なニキビ除去計画を立ててくれます。自宅で自分でいじるよりもはるかに信頼性が高く、最適な治療時間を把握することで、ニキビをより良く、より早く除去することができます。

唐辛子を食べるとニキビができる原因と治療法についてご紹介します。