軍事訓練中に日焼けを防ぐには？保湿マスクを使う

軍事訓練は通常、9 月の学校開始とともに始まります。この時期は太陽が強く、すぐに日焼けしてしまいます。軍事訓練中に日焼けを防ぐにはどうすればよいでしょうか。

軍事訓練中の日焼けを防ぐ方法

軍事訓練中は一日中肌を露出させるので、当然日焼け止めで肌を守る必要があります。軍事訓練で使用する日焼け止めは、当然ながら日常の授業や通勤で使用する日焼け止めとは異なります。長期間の屋外活動により、皮膚はより長い時間紫外線にさらされます。同時に、比較的高い気温と大量の身体活動により、汗の分泌が促進され、日焼け止めの効果が低下します。軍事訓練中は、発汗による日焼け止めの落ちを防ぐために、SPF30以上、PA+++以上のウォータープルーフタイプの日焼け止めを使用し、2〜3時間ごとに塗り直すことをお勧めします。

日中の保護＋夜間の徹底洗浄

日中の保護をしっかり行うことで、軍事訓練中のスキンケア作業の大半は完了したと言えますが、その後の洗浄とメンテナンス作業によって肌はより高いレベルに引き上げられます。防水性に優れているため、通常のクレンジング製品では完全には落とせません。そのため、1日のトレーニングを終えた後は、まずメイク落としオイルを使用して顔についた日焼け止めを落とし、その後に毎日のクレンジングを行ってください。

日焼け後の保湿マスク

長期間の屋外露出、過度の日光への露出、発汗も、皮膚の脱水や乾燥を引き起こす可能性があります。この時、シートマスクが役立ちます。ハードなトレーニングの後は、さっぱりとした保湿マスクを塗って乾燥した肌に素早く水分を補給すれば、肌は常に「潤いと輝き」を保ちます。

日焼けした肌の夜間のケアはやりすぎないようにしてください。複雑なお手入れ手順は、角質層をさらに傷め、赤みや腫れを悪化させる場合があります。抗アレルギー作用のある鎮静マスクやクリームを常備し、洗顔後に顔に塗って肌の角質層の修復を促しましょう。

軍事訓練中に日焼けを防ぐ方法をご紹介します。軍事訓練中に美しい肌を保つために、今すぐこれらの方法を試してみてください。