メイクをよくする人の場合、顔のシミにどう対処すればよいですか？肝斑の食事療法

現在、化粧品のほとんどは女性向けに販売されており、そのほとんどには鉛や水銀などの重金属成分が含まれています。これらの重金属は肌にダメージを与え、毛穴の拡大を引き起こす可能性があります。

頻繁にメイクをして顔にシミができてしまったらどうすればいい？

専門家によれば、長期にわたるメイクにより顔にシミが残る可能性があるという。市販されている化粧品のほとんどには鉛や水銀などの重金属成分が含まれているため、これらの重金属は皮膚にダメージを与え、毛穴の拡大を引き起こし、境界がはっきりしないびまん性のニキビができやすくなります。

しかし、顔のトラブルが増えれば増えるほど、顔色が悪くなり、顔全体にシミが増えるので、メイクでそのトラブルを隠そうとする人も増え、メイクでは隠せなくなるという悪循環に陥ります。

さらに、専門家は、自分に合ったスキンケア製品を選ぶべきだとも注意を促しています。他の人に効果があるからといって、あなたにも同じ効果が得られるとは限りません。スキンケア製品を不適切に使用すると、肌の自然なバリア膜が損傷します。皮膚の天然バリア膜は、先天性および後天性の免疫反応に依存しており、外部の病原体に抵抗する能力があり、病原性微生物による感染を効果的に防御することができます。

皮膚の天然バリア膜が損傷すると抗菌ペプチドが合成できず、露出した皮膚部分の細菌が増殖し続け、ニキビなどの皮膚トラブルを引き起こします。顔面に多数の小さな赤い丘疹が広がり、顔全体を覆い、小血管の拡張を伴い、皮膚の紅潮などの問題を引き起こします。 20～30歳の若者に多く見られます。

顔にシミができたらどうすればいい？

赤ワインハニーマスク

赤ワインに含まれるブドウ酸はフルーツ酸で、キューティクルの新陳代謝を促進し、色素を薄くし、肌を白く滑らかにします。蜂蜜には保湿性と栄養を与える性質があります。アルコールアレルギーを起こしやすい人は注意が必要です。小さなカップの赤ワインに蜂蜜を2〜3杯加えて混ぜ、濃い状態になるまで混ぜます。顔に均等に塗ります。80％乾いたら、温水で洗い流します。

ハニーダブルカーネルマスク

冬瓜の種にはオレイン酸やシトルリンなどの脂肪酸が含まれており、シミを薄くする効果があります。桃の仁にはビタミンEとビタミンB6が豊富に含まれており、肌の酸化を防ぐだけでなく、紫外線によるダメージを軽減する効果もあります。蜂蜜の保湿効果により、マスクの効果はさらに高まります。冬瓜の種と桃の仁を乾燥させて細かく粉砕し、適量の蜂蜜を加えて粘り気のあるペーストになるまで混ぜます。毎晩寝る前にシミに塗り、翌朝洗い流してください。 3週間使用後、シミは徐々に薄くなります。治療中は日焼け対策に注意してください。

肝斑の食事療法

（１）シミ取りに干し柿：干し柿は毎日食べ、長期摂取すると効果的です。心臓と肺に潤いを与え、黒ずみを除去します。顔のシミやそばかすに最適です。 （プジファン）

（２）桃の実、牛乳、ゴマのペースト：クルミの実30グラム、牛乳300グラム、豆乳200グラム、黒ゴマ20グラム。まず、クルミの実と黒ゴマを小型のグラインダーで挽き、牛乳と豆乳と混ぜて鍋に入れて沸騰させ、適量の白砂糖を加えて、朝晩に小鉢一杯ずつ食べます。肌に潤いを与え、明るくします。肌のシミやシワに適しています。

（３）豚腎臓とハトムギのお粥：豚腎臓１組を取り、筋膜と臭腺を取り除き、細かく刻んで洗い、皮をむいて刻んだヤムイモ１００グラム、精白米２００グラム、ハトムギの種５０グラムを加え、適量の水を加え、弱火でお粥になるまで煮て、味付けをして、分けて食べる。腎臓に栄養を与え、肌に良い効果があります。色素沈着やシミのある肌に適しています。

（４）牛乳とクルミのドリンク：牛乳、豆乳、黒ゴマをそれぞれ200グラム、クルミを300グラム。クルミとゴマを小さな石臼に入れ、牛乳と豆乳を混ぜ、小さな石臼にゆっくりと注ぎ、注ぎながら挽きます。挽いた後、鍋に注いで沸騰させ、少量の白砂糖を加えて味付けします。沸騰しながら生卵をかき混ぜ、調理しながらかき混ぜることもできます。 1日1回、小さめのボウル1杯を摂取してください。頻繁に食べることができます。

（5）サンザシとミカンの皮のドリンク：適量のサンザシとミカンの皮を取り、水を加えて一緒に沸騰させ、冷めるまで待ち、残渣をガーゼで濾してジュースを取り、蜂蜜を加えます。

（6）美肌ジュース：雪梨100g、サトウキビ200g、ブドウ300g、蜂蜜100g。梨、サトウキビ、ブドウを洗い、ジュースをブレンドして残留物を取り除き、蜂蜜と混ぜて、後で使用するために瓶詰めします。毎朝と毎晩10mlを沸騰したお湯に混ぜて服用してください。

（７）シミ取りドリンク：大豆、緑豆、小豆各100グラムと適量の白砂糖。上記の豆を洗い、膨らむまで浸し、混ぜてジュースを作ります。適量の水を加えて沸騰させます。砂糖で味付けし、1日3回飲みます。

（８）ヤギミルク卵カスタード：ヤギミルク250ml、卵2個、氷砂糖50g。適量のきれいな水で氷砂糖を溶かし、ヤギのミルクを注いで沸騰させ、卵を混ぜて均一にかき混ぜて沸騰させたら、食べられるようになります。

（9）三粒美人粥：桃仁、アーモンド仁、銀杏仁各10グラム、卵1個、氷砂糖10グラム、もち米50グラム。桃の仁と他の3つの材料を細かく粉砕し、白米をきれいに洗って鍋に入れ、桃の仁と他の3つの漢方薬の粉末と適量の水を加え、強火で沸騰させ、卵を溶き入れ、弱火でお粥を煮ます。お粥ができたら砂糖を加えてよく混ぜます。 1日1回、朝食と一緒に服用してください。 1 回の治療コースは 20 回の投与であり、5 日間の休憩後に次のコースを継続できます。