夜更かしによるニキビを解消するには？

ニキビは多くの人にとって悩みであり、多くの人がそれをなくしたいと思っているものでもあります。では、夜更かしによって生じたニキビをなくすにはどうすればいいのでしょうか?夜更かしによるニキビを治療するには？

夜更かしによるニキビを治す方法

1. キュウリによるニキビ治療

アロエベラとキュウリには抗炎症作用と解毒作用があるため、夜更かし後に肌にできるニキビの治療だけでなく、肌を美白する効果もあります。具体的な方法は、まずアロエベラの皮をむいて細かく切り、ニキビに塗り、20分ほど置きます。きゅうりの皮をむいて絞り汁を作り、洗顔後に顔に塗り、20分ほど経ってから洗い流します。

2. アマランサスはニキビを除去する

スベリヒユは、冷味で酸味があり、清熱・清湿・消炎・殺菌・腫れ・痒み止めなどの効果があります。化膿してしまったニキビには、解毒・解毒効果があります。夜更かしして顔にニキビができたら、新鮮なスベリヒユを洗って汁を絞り、ニキビに均等に塗ります。自然に乾いたら取り除き、再び新鮮な汁を塗ります。一般的に、ニキビはすぐに消えます。

3. フルーツニキビ治療法

イチョウの木から新鮮なイチョウの実をいくつか見つけ、乳白色の汁を絞り出してニキビに塗ります。イチョウの汁には熱を消し、膿を排出する作用があるため、ニキビを早く治すことができます。

4. ニキビを除去する透明ハニーマスク

塩をスプーン半分、卵の白身をスプーン1杯、蜂蜜をスプーン1杯用意します。まず、卵白と塩を泡立つまでかき混ぜます。次に蜂蜜を注ぎ、よくかき混ぜて、目に入らないように顔に塗ります。唇の周り。卵白が乾いたら、ぬるま湯で顔を洗います。

夜更かしによるニキビの治療法

1. 食事

ニキビの原因が夜更かしだと分かったら、食生活にもっと気を配り、軽い食べ物を多く摂り、ジャンクフードは絶対に食べないようにしてください。また、果物は解毒に効果があるものが多いので、果物をもっと食べるようにしましょう。

2. スキンケア

夜更かしした後は、休む前に顔のケアもする必要があります。特に女性はまずメイクを落として顔のケアをする必要があります。まず洗顔料を使って汚れや油分を取り除き、その後にフェイスマスクを使って保湿します。

3. 水分補給をする

夜更かしをするときは水をたくさん飲んでください。夜更かしをすると体の組織や臓器の働きが活発になるため、適切な水分補給は脱水症状の予防に役立ちます。夜更かしした後も同様です。水分補給は体の新陳代謝と解毒に効果的です。もちろん、金福梅ビワ茶を直接飲むこともできます。水分補給だけでなく、熱を下げ、ニキビを取り除く効果もあり、両方のメリットが得られます。

4. ビタミンCサプリメント

夜更かしをすると肌のコラーゲンが失われます。夕食時にビタミン C やコラーゲンを含む食品を多く食べると、肌の弾力性と輝きが回復します。動物の皮にはコラーゲンが豊富に含まれています（豚足や豚皮など）。多くの果物にはビタミンCが豊富に含まれています。ビタミンCの錠剤を経口摂取することもできます。特に脂性肌の人は、肌の水分が過剰に蒸発するのを防ぐために、辛い食べ物を控えることが重要です。敏感肌の人は魚介類の摂取を控えるようにしてください。アルコール飲料は肌への栄養素の吸収と保持を大幅に低下させるので、できるだけ摂取を控えるようにしてください。

さて、皆さん、夜更かしによるニキビの対処法はご存知でしょう。