鶏皮の角質を取り除くには？保湿が最も重要です

鶏皮を持っている人はたくさんいますが、鶏皮のせいでいつも自信を失っている人もたくさんいます。なぜなら、鶏皮は目に見えない形で私たちの外見に常に影響を与えるからです。

鶏皮の死んだ皮膚を取り除く方法

「鶏皮」は自然のものであり、「完全に治す」ことはできませんが、効果的に改善することができます。

① 優しい角質除去

「鶏皮」は角質の肥厚に関係しているため、優しく角質を除去する必要がありますが、やり過ぎてはいけません。

角質除去にはさまざまな方法があります。お風呂に入るときに、スクラブ粒子を含むシャワージェルを使用したり、バススポンジやバスボールなどで体を強くこすったりすることで、角質除去の効果を得ることができます。しかし、このように毎日洗うと、もともと乾燥している「鶏皮」は耐えられなくなり、さらに薄く乾燥し、それが「鶏皮」を刺激して悪化させます。私たちの肌のケラチン再生サイクルは28〜45日なので、1〜1.5ヶ月に1回の集中的な角質除去で十分です。

比較的穏やかな角質除去の方法は、バスソルトを使用することです (食卓塩でも角質除去はできますが、食卓塩に含まれるナトリウムが肌を乾燥させます。「チキンスキン」の人は、保湿効果のある死海のバスソルトを使用する方がよいでしょう)。バスソルトを入れたお風呂に入ることもできますし、最初にバスソルトをお湯に溶かし、植物由来のシャワージェルと混ぜて（化学物質の多いシャワージェルはバスソルトと化学反応を起こします）、シャワーで使用することもできます。バスソルトを入れてお風呂に入るときは、ローズやサンダルウッドのエッセンシャルオイルを加えると、肌の角質を除去し、潤いを与えることができます。

毎日お風呂に入るのは良い習慣だと思っている人も多いですが、「鶏肌」には良くありません。シャワージェルもある程度は古い角質を取り除けますが、油分を取り除きすぎることもあります。そのため、「チキンスキン」の人は、冬場は2～3日に1回お風呂に入るだけで十分です。シャワージェルを使わずに、毎日きれいな水でお風呂に入るだけでも十分です。

②保湿が一番大切

角質除去よりも重要なのは肌に潤いを与えることです。角質除去は単なる手段に過ぎません。

「チキンスキン」とは、水分と油分が不足している肌のことです。普通のボディローションでは保湿効果が足りません。薬局で販売されている、極度の乾燥肌用に特別に配合されたボディローションを使用してください。入浴時には保湿効果のあるクレンジング剤を使用するのもよいでしょう。

もう一つのポイントは、入浴時の水温を40℃前後に保つことです。冬は、より快適だと考えて、熱いお湯を使うことを好む人が多いです。しかし、熱いお湯は簡単に「油分を除去」し、皮膚から余分な油分を除去してしまいます。また、体が熱いお湯から出るとすぐに皮膚表面の水分が蒸発し、皮膚からも水分が奪われてしまいます。これは「鶏皮」にとって「傷口に塩を塗る」行為です。

お金と時間に余裕があれば、SPAに行って保湿ボディケアを楽しむのも「鶏肌」を改善する良い方法です。

③急げば急ぐほどスピードが落ちる

「鶏皮」の粒は「できるだけ早く取り除きたい」と思うものですが、手で絞ったり、引っかいたり、摘んだりすると、毛穴の周りの組織が浮腫み、毛穴の開口部が小さくなり、詰まりやすくなり、ニキビや毛嚢炎を引き起こします。引っかくと、炎症や色素沈着を引き起こします。だから引っかいたり、掻いたりしないでください。

滑らかで美しい肌を披露する必要がある重要な機会がある場合は、皮膚科医の助けを求めることができます。専門医の指導の下でレチノイン酸を塗ったり、フルーツ酸ピーリングを受けたりすれば、数日以内に肌が透明になります。しかし、これはあくまでも「応急処置」であり、根本的な原因を治すものではなく、症状を緩和するだけの処置です。このような処置を頻繁に行うと、肌のバリア機能が弱まり、肌が乾燥して敏感になってしまいます。

「鶏肌」を改善するには、「継続がカギ」です。春、夏、秋、冬を問わず、入浴後はボディローションを使って肌に栄養を与えましょう。「怠け者」にならないようにすれば、肌はもっと美しくなります。

以上、角質除去と鶏皮除去の関係についてご紹介しました。鶏皮に悩んでいる方は、ぜひ今回ご紹介した方法を試してみてください。皆様のお役に立てれば幸いです。