UV インデックスはどれくらいの日焼けを引き起こしますか? インデックスが 3 を超える場合は、日焼け止めが必要です。

日焼けの原因となる紫外線指数はどれくらいですか?紫外線は多くの人が知っているものです。目には見えませんが、肌に影響を与えます。では日焼けの原因となる紫外線指数とはどのくらいなのでしょうか？ UVインデックスが3の場合、日焼け止めは必要ですか?

日焼けを引き起こす紫外線指数はどれくらいですか?

5. UVインデックスが5を超えると日焼けします。UVインデックスが5と6の場合、紫外線の量が中程度の強度であることを意味し、人間の肌にも中程度の有害な影響を与えます。しかし、人によって体格が異なるため、紫外線を吸収して起こる日焼けの状態も異なるため、UVインデックスで日焼けの状態を測ることはできません。

UVインデックス 推奨されるさまざまな対策

紫外線レベルが0～2のときは最も弱く、人体への影響もほとんどありません。帽子をかぶっても大丈夫です。

紫外線レベル3～4のとき。日よけ帽子を準備するだけでなく、サングラスを準備し、体に日焼け止めを塗ることも必要です。

紫外線の強さがレベル5～6に達すると、屋外で直射日光の下を歩くことはできず、日陰を歩く必要があります。

UV指数7～9。午前 10 時から午後 4 時までは外出しない方がよいでしょう。ビーチを歩くのも避けてください。日焼けしやすく、皮膚が剥がれてしまう可能性があります。

UV指数がレベル10を超える場合は、肌に大きなダメージを与えるため外出しないでください。

UVインデックスが3の場合、日焼け止めは必要ですか?

UV指数が3のときは日焼け対策が必要で、日焼けを避けるために外出時には必要です。透明な服を選ぶこともできます。紫外線は比較的透過力が強く、普通の服でも透過します。それでも日焼け止めの服を着る必要があり、透明な服で十分です。また、日よけの帽子なども用意してください。

UVインデックスの紹介です。インデックスが3を超えると日焼け対策が必要になります。