顔が脂っぽい場合はどうすればいいですか？水分過多が原因でしょうか？

夏は顔の脂っぽさがさらに深刻です。歩くたびに汗をかいているように感じます。では、顔の脂っぽさはどうしたらいいのでしょうか？顔の脂っぽさは水分過多が原因でしょうか？

顔が脂っぽい場合の対処法

1. 睡眠を増やす

睡眠が肌にとって重要であることは明らかです。時には、十分な美容睡眠はどんなフェイシャルマスクよりも効果的です。毎日遅く寝ても肌が脂っぽくならないことを願うなら、それは単なる夢です。

2. 刺激の少ない食べ物を食べる

実際、刺激のある食べ物は辛い食べ物だけを指すのではありません。コーヒー、フライドチキンの手羽先、串焼き、タバコ、強いお酒はすべて、本来の美しい肌を破壊する可能性があります。

3. 定期的に肌を徹底的に洗浄する

顔を2、3回しか洗わないと、顔が常に油っぽくなるのは不思議ではありません。肌は自動的にきれいになるわけではありません。良い状態を保つには、熱心なケアが必要です。月に1～2回の角質除去が推奨されています。肌が脂っぽくなりやすい場合は、もっと頻繁に行うこともできます。

4. 外出時に通気性が良い

一日中閉ざされたスタジオにいると、まるで檻の中の鳥のようで、まったく落ち着かない気分になります。毎日このような無感覚な状態で生活していると、スキンケアが怠くなるだけでなく、放射線やほこりのせいで肌がどんどん脂っぽくなってしまいます。パソコンやレポートから離れて、ヨガをしたり、ゆっくり散歩したりして、自然の中で肌を再生する力を感じる時間を持つのが良いでしょう。

日光は肌に良いのですが、強すぎる日光は肌に逆効果をもたらし、肌が脂っぽくなり、老化しやすくなります。そのため、外出時には日焼け止めや日焼け止め効果のある下地を塗ることが非常に重要です。

5. 水分補給

水を飲むのが嫌いな人は、肌に潤いが行き渡らないでしょう。皮脂の分泌が過剰になりがちなので、水分補給のためには水をたくさん飲むように心がけましょう。また、油分が少ない化粧品を使用すると、肌の脂っぽさが増し、毛穴の詰まりが軽減されます。水分量が多く保湿効果の高い化粧品を選ぶのがベストです。キュウリマスクは保湿効果に優れています。

6. 天然のスキンケア製品に切り替える

有名ブランドの化粧品を使うのが好きな兄弟もいますが、実はこれらの製品には栄養分が多すぎて、肌の通気性を悪くしてしまいます。 25歳未満の方は浸透型スキンケア製品は使用せず、目元と首回りのみに保湿剤を使用するだけで十分です。

顔の脂っぽさは水分過多が原因でしょうか？

これは部分的には理由ですが、過剰な皮脂の分泌はあなた自身の内分泌系と大きく関係していることに注意する必要があります。

1. 実際、水分とは、人が日常的に水分を摂取し、体の代謝活動に参加した後、発汗や排尿などを通じて排出される水蒸気を指します。人体は水分をたくさん飲んでも排泄量が非常に少なかったり、排泄方法に問題があって排泄量が少ないと、体内に多量の水分が溜まります。

2. 風邪をひきやすい、目の下に濃いクマがある、髪や顔が脂っぽいなど、水分が多いと明らかな症状が現れます。そのため、顔が脂っぽくなることが多い場合は、体内の水分に問題がある可能性があります。

3. ご存知のとおり、顔は主に額と鼻梁の周りの「T」ゾーンに脂ぎっています。伝統的な中国医学では、この領域は肝臓と腎臓の反射区です。しかし、肝臓や腎臓に問題がある場合は、皮脂の分泌が増えるのは避けられません。

4. 肝臓は木に属し、腎臓は水に属します。しかし、肝血が不足し、腎気が不足すると、顔は気と血によって養われず、乾燥してくすんだり、黄色く斑点がついたりします。このとき、体の自己防衛と自己調節のメカニズムにより、顔は自然に油分を多く分泌し、顔に潤いと光沢を保ちます。

顔の脂っぽさの対処法の紹介はこれで終わりです。脂っぽさの原因は水分にあるかもしれません。