冬にかかとがひび割れたらどうすればいい？日常のケアと民間療法

冬になるとかかとがひび割れて、歩くときに痛くなることもあります。どうすればいいでしょうか?これらの方法のどれがあなたに適しているか見てみましょう！

冬にひび割れたかかとの対処法：毎日のケア

1. 足の皮膚を乾燥させず、湿らせた状態に保ちます。夜寝る前に足をお湯に浸し、洗った後にワセリンやハマグリ油を厚く塗り、足全体をラップやビニール袋で包みます。仕事に行かなくていい日中だけ家にいる場合は、日中に行うこともできます。

2. かかとのひび割れが局所的な皮膚真菌感染によって引き起こされている場合は、抗真菌治療にダクニン軟膏またはイフェサ軟膏の使用が推奨されます。

3. 症状が微量元素の不足によって引き起こされ、ビタミン不足に関連している場合は、適切な対症療法が必要です。食生活に注意し、果物や野菜を多く食べ、ビタミンの摂取量を増やす必要があります。局所治療には、花托軟膏または尿素クリームが使用できます。

4. 靴のかかとの内側に柔らかいパッドを入れたり、ひび割れ防止の靴下を履いたりして、足裏の摩擦を減らします。凍傷を防ぐために、朝から晩まで足を暖かく保つように注意してください。