寝ている間に美肌になれる？寝ている間に肌を美白にする方法をお教えします

女性の肌には、肌の引き締まり、肌の乾燥、皮剥け、小じわなど、一連の肌トラブルがよく見られます。夜は深い眠りの中で生理機能が調整されることが多いので、寝る前のスキンケアは特に大切です！

寝る前の美容とスキンケアのヒント1：酢美容

酢はどの家庭でも必需品であり、美容効果も持っています。条件が許せば、女性は就寝前に温かい酢風呂に入るのがベストです。お風呂のお湯に酢を少し加えるだけで、お風呂上がりの気分がさらに良くなり、心身ともにリフレッシュできます。また、お風呂に入るときに、酢とグリセリンを5:1の割合で混ぜて顔を拭くこともできます。定期的に使用すると、荒れた肌が柔らかくなります。

寝ている間の美容とスキンケアのコツ2：首も忘れずに

首は身体の中で一番早く老化が表れる部分だとよく言われますが、年齢を隠すためには首のケアが欠かせません。首の皮膚は非常に薄くて弱く、皮脂腺と汗腺の数は顔の3分の1しかありません。皮脂の分泌量が少なく、水分保持能力は当然顔よりもはるかに悪く、乾燥やシワにつながりやすくなります。したがって、毎晩顔を洗うときは、首も忘れずに洗って、ネッククリームや保湿ネッククリーム、ナイトクリームを塗ってください。つまり、首も顔と同じようにケアする必要があるのです。

寝る前の美容・スキンケアのコツ3：ミルク美容法

牛乳には不思議な催眠効果があります。さらに、顔に牛乳を塗ると肌にも非常に良い効果があります。毎晩、牛乳を飲むときに残った牛乳を顔に塗り、睡眠マスクとして使うことができます。さらに集中的に美白したい場合は、真珠パウダーをミルクに加えることもできます。しばらく使用すると、肌がきめ細かく白く滑らかになります。

寝る前の美容とスキンケアのヒント4：洗顔料＋石鹸＋マッサージ

夜のスキンケアでまず優先すべきことはクレンジングです。寝る前に肌を清潔にする必要があります。清潔にするときは、まず顔に洗顔料を塗り、その後石鹸で洗ってください。ダブル洗顔でホコリやメイクが残らず、肌に負担をかけずに美容睡眠をとることができます。石鹸を選ぶときは、香りの良いものを選ぶようにしましょう。

忙しくて肌のお手入れをする時間がないなら、せめて以下の点に注意して準備をしておこうと美女は考えています！