ニキビや吹き出物を早く消すには？ニキビや吹き出物の原因と解決策

顔にニキビができるのは、おそらくすべての女の子が最も見たくないものでしょう。今日はあなたのニーズに応えてニキビについてお話したいと思います。一緒に見てみましょう。

ニキビや黒ずみを素早く除去する方法

黒ずみは皮脂の分泌ではなく、毛穴の詰まりによって発生します。私たちがすべきことは、皮脂をコントロールすることではなく、毛穴の詰まりを取り除くことです。

ステップ1：優しく角質を除去する

古い角質を除去し、毛穴の詰まりを取り除き、皮脂の排出を正常にします。浅いニキビに非常に効果的です。

ステップ2：肌を適切かつ適切に洗浄する

顔の過剰な皮脂分泌、大気汚染、化粧品の残留物などの要因により、毛穴が詰まりやすくなり、肌トラブルの原因になります。毎日のお手入れをしっかり行う必要があり、マイルドなアミノ酸系洗顔料の使用が推奨されます。洗うときはぬるま湯を使用してください。適切な水温は 34°C 程度です。手を使うと温かく感じますが、熱く感じてはいけません。

ステップ3: 水分補給

鼻の黒ずみは、保湿に関して見落としがちな部分です。通常、スキンケア製品を塗るときは、頬から始めます。不注意な友人は、鼻先や鼻翼を無視したり、単に注意を払うだけかもしれません。時間が経つにつれて、鼻の中の水分と油分のバランスが崩れ、キューティクルが詰まり、黒ずみが発生します。適度な水分は毛包の開口部にあるケラチン細胞を柔らかくするのにも役立ち、ケラチン細胞がよりよく剥がれ落ちるのを助けます。

ニキビはなぜ発生するのでしょうか?

黒ニキビと白ニキビはどちらも面皰と呼ばれます。

黒ずみは開いた面皰である

過剰な皮脂分泌により、皮脂が毛穴を塞ぎ、空気に触れることで酸化して黒くなります。

白ニキビは閉鎖面皰である

小さな黄白色の隆起です。黒ずみと異なる点は、表皮の層で覆われていて、空気と直接接触せず、閉じていることです。

黒ずみとニキビは、段階や程度は異なりますが、その性質やケア方法は実は同じです。ただ、ニキビはすでに炎症を起こしており、抗炎症治療が必要なので、今日はこれらのタイプについて説明します。みなさんもしっかり読んでくださいO(∩_∩)O

▼ニキビはどうしてできるの？

角質層が厚くなることで毛穴が詰まり、皮脂が排出できなくなりニキビができてしまいます。

▼ニキビはどうしてできるの？

ニキビが細菌に感染すると炎症を起こし、最終的に吹き出物が形成されます。

黒ずみ除去に関する誤解

▼黒ずみは手で押し出してもいいですか？

できない

多くの人が手で黒ずみを潰しますが、これは実は非常に間違った習慣です。手や爪についた細菌は皮膚炎を引き起こす可能性があります。鼻の皮膚が赤くなり熱くなるのは炎症の兆候です。さらに、強く押しすぎると毛穴が大きくなり、黒ずみが何度も発生しやすくなります。

▼黒ずみやひどい脂性肌の場合は、より頻繁に洗顔する必要がありますか?

友人の中には、ニキビや顔の脂っぽさがひどいため、オイルコントロール製品を使って繰り返し洗顔する人もいます。この習慣はお勧めできません。

過度な洗浄は皮脂膜を傷つけ、肌をひどく乾燥させるため、肌はより多くの油を分泌し、ケラチノサイトが毛穴を詰まらせます。皮脂が排出されず、再び黒ずみができてしまいます。

▼鼻パッチを使って黒ずみを取り除けますか？

推奨されません

これは、外力を利用して黒ずみを毛穴から引き出す方法ですが、皮膚が引っ張られるため、毛穴が大きくなり、緩んでしまいます。黒ずみは除去できず、将来的に再び生えてきます。また、正常な角質層を傷つける可能性もあります。ニキビが吹き出物になったり、敏感になったりします。

ニキビを予防する方法

黒ずみやニキビの問題は、実は除去よりも予防​​が重要です。最も重要なのは、肌の状態を整えることです。角質層が正常に剥がれ落ち、毛穴が塞がれず、水分と油分のバランスが取れていれば、黒ずみやニキビなどの肌トラブルは発生しません。

ダイエット

甘いものを減らす

糖分の多い食べ物はホルモンバランスを崩し、皮脂の分泌を刺激するため、毛穴が詰まりやすくなり、ニキビの原因になります。一部の飲み物やミルクティーには砂糖が多く含まれているので注意してください。

塩分の多い食品を控える

塩分の多い食べ物は簡単に浮腫を引き起こし、毛包壁を圧迫し、皮脂を詰まらせ、ニキビの原因となります。

軽い食べ物、果物、野菜をもっと食べることが肌の健康を維持する方法です。

毎日のスキンケア

日焼け対策をしっかりしましょう

日焼け止めと紫外線対策は一年中必要です

日焼け止めはニキビを悪化させる可能性があり、肌の老化は元に戻らないので、日焼け対策をしっかり行う必要があります。

運動と睡眠

運動をすると、新陳代謝が促進され、老廃物の角質層の剥離と再生が促進され、毛穴が詰まらなくなります。定期的に運動する人は、自然にバラ色で輝く肌になります。睡眠が肌にとって重要であることは自明です。たとえ高価なスキンケア製品を使用していても、毎日夜更かししたり、スケジュールが悪かったりすれば、効果はありません。