皮膚の働きと休息のスケジュール皮膚にも一定の働きと休息のスケジュールがある

肌にも規則的なスケジュールがあります。おそらく多くの人がこれについてあまりよくわかっていないでしょう。以下では肌のスケジュールを詳しく分析します。一緒に分析してみましょう。

スキンスケジュールの紹介

皮膚にもルーチンがあります。おそらく多くの人がこれを不思議に思うでしょう。無生物である皮膚にルーチンがあるなんてあり得ますか? はい、皮膚は体の一部です。人が動いたり、働いたり、休んだりするのと同じように、皮膚も動いたり、働いたり、休んだりします。肌の日々のルーチンを理解することによってのみ、肌をより良くケアし、適切なタイミングで肌を休ませたり動かしたりできるようになります。

23:00～翌5:00

医療専門家の研究によると、体の代謝活動は午後11時から午前5時の間が最も低いレベルですが、脳下垂体から分泌される成長ホルモンが大幅に増加します。このとき、細胞の成長と修復が最も活発で、ピーク時の細胞代謝が増加し、細胞分裂速度は通常の7〜8倍速くなります。そのため、栄養のあるスキンケア製品を吸収する肌の能力が向上します。

6:00-8:00

早朝からホルモン分泌が増加し、一方で下垂体からの成長ホルモンの分泌は著しく減少し、人体内のタンパク質合成が抑制されます。