春の皮膚アレルギーを防ぐ方法 春の皮膚アレルギーを防ぐ方法

春は肌トラブルが最も起こりやすい季節です。乾燥、皮剥け、アレルギー、これらのトラブルはどれも女性を悩ませます。 「春はスキンケアに最適」ということわざがあります。今日は、女性が春も美しくいられるよう、春のスキンケアの秘訣をお伝えします！

多くの女の子は、冬から春への移り変わりの時期に、ニキビ、赤み、発疹、乾燥、そして痒みや痛みなどの「春のアレルギー」など、非常に集中した皮膚反応を経験します。すると彼らは「ああ、私はアレルギーなんだ！」と言います。では、なぜアレルギーは春に多く発生するのでしょうか?

中医学の観点から見ると、六行のうち春は風を表し、五行のうち春は木を表します。春は風が強く乾燥しており、万物が成長する季節です。そのため、皮膚病をはじめ、人体に潜むさまざまな病気がこの時期に「掻き立てられる」傾向があります。

生活環境面では、冬の寒い気候のため外出する機会が減り、厚手の冬服が肌をしっかりと覆うため、外部からのダメージや刺激に対する肌の抵抗力が低下します。春は暖かくなり、人々は重い衣服を脱ぎ、屋外での活動が増えます。しかし、この時期は、紫外線などのさまざまな外的ダメージ要因に対する皮膚の防御力が一年で最も弱くなります。

皮膚の生理学的特徴から見ると、春は風が強く、乾燥しており、気温が上昇するため、皮膚の水分の蒸発と損失の速度は他のどの季節よりも速く、特に露出した顔の皮膚は水分損失と乾燥に非常に陥りやすいです。これにより、肌の弾力性が低下し、肌の最外層がひび割れて丸まり、本来滑らかで潤いのある肌が乾燥してカサカサしたように見えてしまいます。さらに、皮膚の角質層が不完全なため、皮膚の水分が失われやすくなり、外部刺激に対して皮膚が敏感になります。風や日光にさらされると、紅斑や腫れなどの炎症反応が起こるのも不思議ではありません。

毎年春にアレルギー症状が出る人は、次のような方法があります。

肌のバリアを保護する:肌の天然オイルが過剰に失われないように、肌の過度な洗浄を避けることをお勧めします。洗顔料の使用回数を適度に減らし、洗顔料は1日1回のみ使用してください。

メイクを正しく落とす:肌に優しいメイク落としやクレンジング剤を使用し、熱いお湯ではなくぬるま湯で顔を洗ってください。

フルーツ酸やサリチル酸などの角質を柔らかくする成分は慎重に使用し、スクラブやピールオフマスクも慎重に使用してください。

日焼け対策をしっかり行ってください。ひどい場合は、化学的な日焼け止めやメイク落としによる刺激を避けてください。帽子をしっかり日焼け止めとして使用し、濃いメイクは避けることをお勧めします。

花粉アレルギーの履歴がある場合は、花粉による皮膚の炎症や損傷を避けるために、花が咲いているときに屋外や公園に出かけることは避けてください。風が強いときはマスクを着用するか、風を避けるようにしてください。

アレルギーと過敏症は別物です。後天性過敏症は主に皮膚バリア機能の低下によって引き起こされますが、アレルギーは免疫系が関与する異常反応です。

両者の症状は表面的には似ていますが、発生のメカニズムはまったく異なります。そのため、春のアレルギー症状が起こったら、まずはスキンケア方法を見直し、不適切なスキンケアによって肌自体がダメージを受け、皮膚が薄く透けて赤く敏感な状態になっていないか確認しましょう。例えば、洗顔時にヒリヒリとした感覚があり、洗顔後に痛みが消える場合、これはアレルギーではなく、脆弱な肌が引き起こす「単純な刺激」です。これらの刺激的でダメージを与える方法をやめ、スキンケアを簡素化し、保護に注意を払えば、症状は簡単に緩和されますが、完全に修復するには約3か月かかります。肌が修復されると、耐性が高まり、季節の変化によって春のアレルギーが起こらなくなります。

皮膚が健康で無傷であり、アレルギー体質でないか、アレルギーの履歴がほとんどない場合は、アレルギーがあるかどうかを検討する必要があります。