お肌に潤いを与える最良の方法とは？スキンケアと保湿のタブーをご存知ですか？

多くの人が肌の保湿に力を入れていますが、肌の水分量はあまり増えていません。中には、保湿すればするほど肌が乾燥してしまう人もいます。お肌が乾燥してカサカサしている場合は、保湿の限界を超えている可能性が高くなります。

1. こまめに水を飲むということは水分補給をするということですか？

毎日コップ8杯以上の水を飲んでいるのに、肌の水分が足りないと感じていませんか?実際、水を飲むことで肌の状態が直接改善されることはほとんどありません。

私たちの皮膚表面は体内から直接水分を得ることはできませんが、皮膚の下層から表面へは常に水分が流れ続けています。

健康な肌にとって、水源はエネルギーが豊富な泉のようなものです。水源のエネルギーを維持します。内側と外側の両方をきちんとケアすることでのみ、肌に潤いと滑らかさを与えることができます。

2. 夜間はケアに最適な時間ですか?

間違っている！朝8時の保湿が最も効果的です。

肌にも体内時計があり、人体の周期の影響を受けて、24時間の中で肌の「状態」や「働き」が異なります。仕事のスケジュールが許せば、夜間の保湿作業を毎日午前 8 時に変更することもできます。これは、1 日のうちで保湿に最適な時間です。

3. スプレーを使って脂性肌に潤いを与えますか?

間違いです。多くの人が保湿のために保湿スプレーを使用していますが、脂性肌の場合、保湿スプレーの使用は有益ではなく有害です。

脂性肌は新陳代謝が速く、皮脂の分泌が多いため、顔に水を吹きかけても水と油が混ざりません。皮膚への吸収を妨げてしまうだけでなく、皮膚を汚染してしまう可能性もあります。