SPF20PA++の意味が分からないのに、どうして自分をデリケートな豚女と呼べるのでしょうか?

スキンケア初心者の女性の多くは、日焼け止めのSPFがわからないと言います。今日は、SPF20PA++の意味と、日焼け止めのSPFがどのように決まるのかを理解しましょう。毎日お肌を大事にケアするなら、これは絶対集めたい！

SPF20PA++とはどういう意味ですか?

日焼け防止指数 SPF20PA++ は、「SPF20」と「PA++」に分けられます。最初のSPF20 は、日焼け止め製品が実験室条件下でUVB 中波紫外線の 95% を吸収できることを意味します (アルゴリズム: (20-1)/20*100% = 95%)。

SPF20PA++の日焼け防止指数の「PA++」は、日焼け時間を4〜8倍遅らせることを示し、長波UVA紫外線に対する防御力を指します。

SPF と PA の異なるレベルは何を意味しますか?

SPF 30 = (30-1)/30*100% ≈ 96.67% であり、これは UVB 光線の約 3.33% が皮膚に到達できることを意味します。

SPF 50 = (50-1) / 50 * 100% = 98% となり、UVB の 2% だけが皮膚に到達できることを意味します。

PA+: 日焼け時間を2～4倍遅らせます。

PA++: 日焼け時間を4～8倍遅らせます。

PA + + +: 日焼け時間を8倍以上遅らせます。

SPF20PA++の日焼け止めを使うタイミング

SPF20PA++は、曇りの日の屋外または屋内での短期的な日焼け防止に適しています。長時間屋外にいる予定がある場合は、SPF20PA++の日焼け止めの使用はお勧めしません。 SPF20PA++の日焼け止めは、屋外にいるときは30〜40分ごとに塗り直すのがベストなので、面倒です。

女性が長時間屋外活動をする場合は、SPF30以上、PA値が少なくとも3+の製品を使用する必要があります。また、肌を保護するために日焼け止めを塗る必要があります。

SPF20はどのような紫外線から保護しますか?

SPF20は、中波紫外線（UVB）に対する防御力が95％に達することを意味します。中波紫外線の浸透力はUVAほど強くありません。 UVBのほとんどは大気によって遮断されますが、少量は皮膚の表皮によって吸収されます。 UVB は、短期間で皮膚に日焼け、赤み、さらには水ぶくれを引き起こす可能性があります。皮膚に長期間さらされると、紅斑、炎症、皮膚の老化、そして重篤な場合には皮膚がんを引き起こす可能性があります。

幸いなことに、私たちはUVBについてより直感的な感覚を持っています。一般的に言えば、太陽が非常に強いと感じる場合、それはUVBが比較的強いことを意味します。雨の日には、UVBは比較的弱くなります。