手頃な価格の日焼け止め 8 種類: 本当に日焼け防止になるのはどれでしょうか?

手頃な価格の日焼け止め 8 種類を徹底的にレビュー。本当に日焼けを防いでくれるのはどれでしょうか? ボトルに書かれている SPE と PA の意味をご存知ですか?

①ボトルに書かれているSPFとPAとは何ですか？

SPFは紫外線を遮断する時間値です。それは日焼けする時間を遅らせることと同じです。倍数が大きくなるほど、日焼けするのは遅くなります。

たとえば、日光に20分さらされると肌が赤くなる人が、SPF 15の製品を選択した場合、その量は20（分）* 15（SPF）= 300分となります。

しかし、これはあくまでも理想値であり、現実には人々の活動や環境の変化により、皮質も変化し、汗をかき、皮脂を分泌します。太陽による皮膚の消耗と相まって、日焼け止め製品の効果は期待したほど長く持続しません。

さて、PA の後の + 記号についてお話しましょう。これは日焼け止め指数を表します。以前は 3 まででしたが、現在は 4+ もあります。 PAとはUV-Aに対する防御効果のことです。日本の厚生労働省が発表しているUVA防御効果測定方法のため、欧米ではこの表現は使われていません。

具体的には、PA+ は日焼け時間を 2 ～ 4 倍、PA++ は日焼け時間を 4 ～ 8 倍、PA+++ は日焼け時間を 8 倍以上遅らせます。

しかし、 SPFやPAが高ければ高いほど良いというわけではありません。 ！特にSPFについては50と100の日焼け止め効果にあまり差はありません。

また、日焼け止めの数値が高いほど肌への負担が大きくなります。日常生活だけであれば、SPF15、PA+/++で十分です。暑い夏には、SPF30、PA++で十分です。山登りや海遊びには、SPF50+、PA++++がおすすめです。

②日焼け止めを常に塗る必要はない

日中、長時間屋内にいる場合は、窓の近くにいない限り、日焼け止めを塗るかどうかは気分次第です！また、UVA、UVBともに年間を通じて大きく変化しており、特に11月から3月は紫外線が最も弱い時期なので、夏よりも冬の方が日焼け対策が必要というわけではありません！ ！

③メイクをする人は日焼け止めをどうやって塗り直しますか？

いわゆる「2時間ごとに日焼け止めを塗り直す」というのは、長時間屋外で日光を浴びることを意味します。通常のオフィスワーカーは屋外にいる時間が短いため、日焼け止めを塗り直す必要はありません。もちろん、日焼け止めがうっかり擦れてしまうこともあるので、日中仕事が終わったら外出する前に1回塗り直すだけで十分です。

屋外で化粧をする女性は、純粋な物理的な日焼け止め、または強力な持続的な日焼け防止能力を持つ日焼け止めパウダーを優先することができます（乾燥肌を除く）。このタイプの日焼け止めは、汗をかいたり水遊びをしたりしない限り、塗り直す必要はありません。

④ 日焼け止めを塗ったり、紫外線対策を最初にした方が良いでしょうか？

日焼け止めやアイソレーション製品に色のついた粉が入っていないかによります。簡単に言うと、BBファンデーションのように色がついていないものです。順番が逆だと、粉によって日焼け止め効果が弱まったり、色素が肌に沈着しやすくなるので、基本的には日焼け止めを先に塗ってからアイソレーションをしましょう！

最近の日焼け止めには、プライマー/アイソレーション効果が組み込まれているものもあります。この場合、1つだけで十分だと思います。

⑤特に重要なポイントをいくつか！ ！

日焼け止めは、通常、コイン大の一定量を塗った場合にのみ効果があります。日焼け止めを顔に直接吹きかけないでください。まずは手にスプレーして、顔に塗り込んでください。

外出時に紫外線から身を守るには、本気で紫外線防止傘をさすのが一番費用対効果が高いです！ （私のように、複数のものを持っていくのが面倒な人には向いていません）