夜のスキンケアに最適な時間はいつですか？午後8時から10時です。

人は誰でも体内時計を持っていますが、肌にも体内時計があることをご存知ですか？肌の体内時計に合わせてスキンケアをすると、スキンケア効果は絶大です。では、夜にスキンケアをするのに最適な時間はいつでしょうか?

夜のスキンケアに最適な時間はいつですか?

夜のスキンケアに最適な時間：午後8時から午後10時。スキンケアに最適な時間は、夜寝る前です。夜間は肌の新陳代謝が活発で、栄養素を効果的に吸収し、肌内部の毒素や老廃物を代謝することができます。十分な睡眠と就寝前のスキンケアが、美肌を保つ鍵です。

夜のスキンケアの正しい手順

1. 夜のスキンケアで最も重要な最初のステップはメイクを落とすことです。メイクを落とした後で初めてスキンケアのステップに進むことができます。肌を引っ張って小じわを作らないように、メイク落としのテクニックも正しく優しく行う必要があります。 、

2. メイクを落とした後、顔をクレンジングします。これにより、メイク落とし製品を洗い流すだけでなく、メイクをより深く徹底的に落とすことができます。メイクがきれいに落とされないと、その後のスキンケア製品がうまく浸透せず、肌がメラニンを生成する原因にもなります。

3. 洗顔後、正式なスキンケア手順を開始します。必要に応じて、最初に水分補給と保湿マスクを使用できます。毎日使用する必要はありません。週に3回で十分です。このような保湿マスクは、お肌の弾力性と輝きを高めます。

4. マスクを塗った後は、必ず洗い流してください。約20分後には肌はすでに水分で飽和状態になっているため、美容液が顔に残っていると肌に負担をかけてしまいます。必ず洗顔をしてから夜のスキンケアを始めてください。

5. スキンケアを始めます。コットンに水をかけ、拭き取るか、手のひらに直接水を注いで顔に軽くたたきつけます。テクニックに注目してください。

6. 次にアイクリームを塗ります。アイクリームは20歳を過ぎたら使用できます。目のしわを取り除くためではなく、目のしわの進行を防ぐためです。アイクリームを塗った効果は、継続して確認する必要があります。技術もとても重要です。あまり激しくやりすぎると、かえって目のしわが増えてしまいます。

7. ローションを塗ります。銀貨大の量を手のひらに取ります。両手をこすり合わせて温めてから顔に塗ります。上向きに引っ張りながら塗るのがベストです。最後に、水分を閉じ込めるために保湿クリームが必要です。顔に点置きし、引き締め・リフトアップの方向に伸ばします。私たちは根気よく肌のケアをしなければなりません。

夜のスキンケアに注意

夜はスキンケアに最適な時間ですが、スキンケアにも限度があります。日常生活で頻繁にフェイスマスクを塗るべきではありません。フェイシャルマスクを塗る最適な頻度は、通常 3 日に 1 回です。長い間フェイシャルマスクを塗っていないと、肌にもっとマスクが必要になることがあります。2日ごとにフェイシャルマスクを塗ることを検討することもできますが、毎日フェイシャルマスクを塗り続けることはできません。そうしないと、肌がマスクの成分をうまく消化できなくなります。

夜、フェイスマスクを塗るときにアイマスクを塗っても大丈夫でしょうか？

多くの人は、夜、フェイスマスクと同時にアイマスクを塗ることに慣れています。実際、アイマスクを塗るのに最適な時間は、起床後の朝7時半から8時の間です。午前4時ごろから副腎皮質ホルモンの分泌が増加し始め、この時間帯に細胞再生活動は最低点まで下がります。細胞内に水分が蓄積し、リンパの循環が遅くなるため、朝起きると目が腫れている人が多いです。起床後にアイマスクをすると、目の循環が促進され、目の毒素が分解され、目の下のたるみが引き締まります。