乾燥肌に潤いを与える方法 乾燥肌に潤いを与える方法

保湿は日常生活において非常に重要です。保湿対策が完璧でなければ、肌の状態は非常に悪くなります。では、肌に潤いを与え、水分補給するにはどうすればよいでしょうか?乾燥肌に潤いを与えるには？

肌に潤いを与える方法

一晩休んだ後は体内の水分量が最も少なくなるため、適時に水分を補給する必要があります。大人は水に塩を少し加えて、少し塩辛くすることもできます。これにより、腎臓と歯が強化され、目がクリアになり、胃腸の運動が促進されます。「朝に薄い塩味のスープを一杯飲むのは、大腸洗浄のために医者に行くよりも良い」という民間の​​言い伝えがあります。ただし、塩の量が多すぎると逆効果になるので注意してください。朝一番に飲む水の量は多めにしてください。体重に応じて、体の必要量を満たすために飲む水の量は300～500mlにしてください。朝食を食べずに仕事に行く人にとっては特に重要です。

乾燥肌に潤いを与える方法

乾燥肌の保湿は、乾燥肌の原因に基づいて行う必要があります。乾燥肌の原因が単なる季節的要因や高齢者の過度な入浴である場合は、10% 尿素クリームなどの保湿軟膏を局所的に塗布することができます。非常に乾燥している部分には、20% 尿素クリームまたはサリチル酸軟膏を塗ることもできます。もちろん、乾燥の程度が明らかでない場合は、ビタミンEクリームやポリスルホン化ムコ多糖類クリームを塗ることもできます。乾燥肌に明らかなかゆみ症状が伴う場合は、適切な経口レボセチリジン塩酸塩、エバスチンなどの適切な経口抗ヒスタミン薬も必要です。

肌の保湿の重要性

保湿の役割は、水分が急速に失われるのを防ぎ、角質層に適切な水分量を確保することです。保湿とは、単に保湿剤を塗ることではありません。肌には完璧な保湿システムが備わっています。一般的に言えば、肌には自ら保湿する能力があり、これは主に肌のバリア機能によって実現されます。環境が乾燥しすぎたり、皮膚バリアが損傷したりすると、皮膚の水分損失が早くなり、角質層の水分量が減少し、皮膚が乾燥してカサカサになります。したがって、保湿の基本的な出発点は、肌のバリア機能を維持し、保護することです。

肌の保湿の用途は何ですか

肌の水分補給により、肌の水分量が増加し、肌が輝き潤いが増し、より活力があり若々しくエネルギッシュに見えます。人間の老化の程度を遅らせ、しわ、シミ、小じわ、乾燥しわなどの肌のトラブルを回避します。