顔のニキビの赤みや腫れを素早く取り除く方法

ニキビの赤く腫れた硬い塊を素早く取り除くにはどうすればいいですか?ニキビのある人の多くは、手で髪を触りますが、これによって自制することが難しくなり、ニキビがさらに深刻化します。それでは、一緒に見ていきましょう。

ニキビ、赤み、腫れ、固い塊を素早く除去します

1. 手で触らないでください。汚れた手は感染の可能性を高めます。毎朝と毎晩顔を洗ってください。マイルドな洗顔料を使用した後、保湿化粧水を吹きかけ、必ず保湿するのが最適です。

2. 刺激の強い食べ物、辛い食べ物、氷水、デザートを食べないでください。

3. 脂っこい食べ物を食べ過ぎず、毎日緑の野菜を食べ、水（できれば温かい水）をたくさん飲んでください。

4. 睡眠は特に重要です。1日8時間は十分な睡眠をとるようにしてください。夜更かしせず、コンピューターで遊ぶ時間を減らしてください。電子製品は放射線を発しすぎて肌に悪影響を及ぼします。

5. 毎晩、マイルドな洗顔料で顔を洗い、保湿してください。良い気分を保ちましょう。気分は内分泌系にも大きな影響を与えます。

赤く腫れたニキビのケア方法

1. 顔を洗うときは、あまりケチらないでください。このタイプのニキビを洗浄するには、流水を使う必要があります。徹底した洗浄に加えて、交差感染を防ぐ必要があるからです。美しさと効能のために、より多くの水を使う価値があります。

2. 掃除用品は慎重に選びましょう。ニキビは主に過剰な皮脂分泌によって毛穴が詰まることで発生するため、洗顔料を選ぶときは、さっぱりして刺激の少ない製品を選ぶ必要があります。ニキビに悩む肌はたいてい脂っぽいので、油分コントロールに優れた洗顔料の方が人気があります。

3. 水温の管理に注意してください。熱自体が刺激となり、皮脂腺の分泌を早めてしまうため、熱いお湯は使用しないでください。冷たい水もお勧めできません。冷たい水で顔を洗うと、毛穴の中の皮脂が出にくくなり、炎症を起こしてニキビができやすくなります。一番良いのは、体温程度のぬるま湯を使うことです。

4. 洗顔後、冷たい水で優しく押さえると、毛穴が引き締まり、肌が柔らかくなります。洗顔の最後のステップは、さわやかな水を選び、肌のpH値を調整し、皮脂コントロールとニキビ除去に優れたスキンケアクリームを塗ることです。そうすることで、ニキビ除去効果がより早くなります。