敏感肌の見分け方

敏感肌は自分自身に「原因」がある場合が多いので、これを聞いて落ち込まないでください。敏感肌は生まれつきの人が少なく、主に後天的な要因で起こります。そこで、敏感肌の判断方法と敏感肌のスキンケアのコツについてお話しします。

敏感肌の見分け方

皮膚は薄く、赤い血の筋があります。皮膚が日光、寒さ、暑さ、スキンケア製品などの外部刺激にさらされると、紅斑、丘疹、毛細血管拡張、かゆみ、刺すような痛み、灼熱感、圧迫感などの症状が現れやすくなります。特に季節の変わり目になると、理由もなく肌がかゆくなったり赤くなったりします。これらの症状がある場合は、基本的に敏感肌と診断されます。

敏感肌の特徴

1. 角質層が薄い：敏感肌の角質層は一般的に非常に薄く、皮下毛細血管が拡張しているため、顔が赤くなったり、アレルギー反応が起こりやすく、赤い血の跡が目立つようになります。

2. アレルギーを起こしやすい：一般的に、皮膚は外部環境の変化に対してある程度の抵抗力を持っていますが、敏感肌は刺激を受けやすく、赤み、かゆみ、アレルギーなどを引き起こします。

3. シミができやすく、ニキビ跡が残りやすい：敏感肌の角質層は薄いため、シミができやすく、ニキビができた後にはニキビ跡が残りやすいです。

4. 食事による刺激：敏感肌は食事による刺激にも非常に敏感です。辛いもの、脂っこいもの、甘いものなどを食べると、肌が敏感になりやすくなります。肌の防御機能を高めるために、ビタミンが豊富な食品を多く摂取することが推奨されます。