肝斑を消す3つの漢方ダイエット 肝斑を予防する方法

誰もが肌を滑らかで傷のない状態にしたいと思っています。肝斑は多くの人の美しい外見を損ないます。肝斑はどうやって取り除くべきでしょうか? この問題は多くの人の注目を集めています。実際、肝斑を治療する方法はたくさんあります。伝統的な中国医学もこの病気を非常にうまく治療できます。ここでは、肝斑を取り除くための伝統的な中国医学の食事療法を 3 つ紹介します。

肝斑を消す3つの漢方薬ダイエット

1. 豚の腎臓とヤムイモのスープ。この薬膳料理は主に豚の腎臓を使用します。豚の腎臓を切り開き、筋膜を取り除いた後、冷水に2時間浸します。水は30分ごとに交換する必要があります。豚の腎臓を熱湯で茹でて魚臭さを取り除き、最後に小さく切って後で使用します。ヤムイモ、クコの実、アデノフォラを一緒に煮て、煮上がったら食べます。この薬用食品は主に脾臓や腎臓の虚弱による肝斑に使われます。

2. 美容・シミ取りスープ。ユリ、トウキ、ミツバ、シャクヤクの根、もち米を使い、水を加えて煮ます。煮立ったら蜂蜜を加え、よくかき混ぜて食べます。この薬用食品は肝斑を取り除くだけでなく、肝斑の予防にも役立ちます。

3. ビンロウジュ酒。ビンロウの実、シナモン、青みかんの皮、バラ、アモマムを粗い粉に挽き、布袋に入れてから陶器の容器に入れ、米酒を加えて30分ほど煮ます。最後に氷砂糖を加えます。薬袋を取り出すと出来上がりです。1日2回飲みます。肝臓を落ち着かせ、うつ病を和らげる効果があります。主に気滞による肝斑の治療に使用されます。この薬用食品は妊婦には適さないため、特別な注意が必要です。

肝斑を予防する方法

肝斑を予防する方法はたくさんあります。適切な睡眠は非常に重要です。良い睡眠習慣を身につけることによってのみ、肝斑の発生を防ぐことができます。体の露出部分の損傷を防ぐために、外出時には日光を避け、日よけ帽子を着用してください。辛い食べ物を食べ過ぎず、元気を保ち、常に良い気分でいること、適度な運動をすること、ホルモンを含まない化粧品を選ぶことなどが大切です。

これは肝斑病に対する漢方薬の効果についての関連紹介です。私たちはこれをある程度理解する必要があります。日常生活では、病気の常識についてもっと学び、病気の予防に努め、病気が私たちの健康に害を及ぼすのを防ぐ必要があります。