目の周りの小じわの原因は何ですか？目の周りの小じわを取り除く方法

片方の手の人差し指と中指を使って目の下のたるみの筋肉を伸ばし、もう片方の手の中指を使って目の下のたるみを前後にマッサージします。片方の手の人差し指と中指を使って目の端の筋肉を伸ばし、もう片方の手の中指を使って目の端の筋肉を螺旋状に優しくマッサージします。顎を下に向け、中指と薬指の先を眉骨の下に置き、まぶたを一気に上に引き上げます。

目の周りに細かいシワができる原因は何ですか?

1. 水不足

顔の皮膚の中でも、目の周りの皮膚は最も薄く、厚さはわずか0.4mmです。この部分の皮膚には皮脂腺や汗腺がなく、非常に薄く、顔の他の部分の皮膚の約 1/3 ～ 1/5 の厚さです。そのため、目の周りの皮膚は保護機能が弱く、目の周りの皮膚の水分が蒸発しやすい状態です。水分保持能力が低いと、乾燥が最もよく起こります。小じわが最初に目に現れるのはこのためです。時間が経つにつれて、皮脂の分泌が弱まり、目の周りはますます弱くなり、敏感になります。最初の小じわから表情じわの増加まで、環境、季節、個人的な理由によって引き起こされる肌の乾燥は、常に目の周りの小じわの主な原因となっています。

2. 目の酷使

コンピューターに長時間さらされたり、頻繁に目を細めたり瞬きしたりするなどのさまざまな悪い習慣により、目の皮膚が老化し、小じわができやすくなります。私たちの目は1日に1万回以上も瞬きをするため、頻繁な瞬きは当然目の周りの皮膚や筋肉に影響を与え、まぶたがたるんだり弱くなったりしやすくなります。これが目の周りに「シワ」ができやすい理由でもあります。そのため、目の過度の使用も目の周りに小じわができる主な原因の一つとなります。

3. 血行不良

目の周りの皮膚は薄いため、皮膚内の血管は比較的細く、数も少ないため、皮膚細胞に栄養分や酸素を運びにくくなり、目の周りの毛細血管の循環が滞りやすくなります。また、加齢とともに、皮膚のコラーゲンやエラスチンの含有量が徐々に減少し始め、皮膚は十分な栄養と活力を欠いてしまいます。目の周りの皮膚に栄養分を補給することが難しく、血液循環が悪く、新陳代謝が困難になります。小じわが現れ始め、目の周りの皮膚は老化やしわになりやすくなります。

目の周りの小じわを消す方法

1. 目尻のシワを消す自家製アイマスク：

蜂蜜と卵黄のアイマスク：卵黄とスプーン一杯の蜂蜜を混ぜ、オリーブオイルを数滴加えます。肌に潤いを与え、しわを防ぐことができます。週に1～2回、1回につき10分行うことをお勧めします。

2. カラスの足跡を取り除くマッサージ方法：

片手でこめかみを支え、もう一方の手で目の外側の角から内側に向​​かって螺旋を描くように優しくマッサージします。マッサージしながら目頭に向かって動かします。これを 1 日に 2 回、1 回につき 5 回繰り返します。力は適度で、重すぎないようにしてください。

具体的なテクニック：片方の手の人差し指と中指を使って目の下のたるみの筋肉を伸ばし、もう一方の手の中指を使って目の下のたるみを前後にマッサージします。片方の手の人差し指と中指を使って目の端の筋肉を伸ばし、もう片方の手の中指を使って目の端の筋肉をらせん状に優しくマッサージします。顎を下に向け、中指と薬指の先を眉骨の下に置き、まぶたを一気に上に引き上げます。目を閉じて、親指以外の4本の指で目を押さえ、波のように眼球をマッサージします。適度な力で目をマッサージすると、目の疲れを早く効果的に和らげることができます。もちろん、目が少し痛くなるのは普通のことです。

3. アイクリーム

目の周りの皮膚は最も繊細で弱い部分なので、アイクリームを選ぶ際には保湿効果の高い成分が配合されたものを選び、テクスチャーが軽いものを選ぶようにして、目の周りの皮膚に負担をかけず、脂肪粒子などのトラブルを起こさないようにして、栄養分やエネルギーがスムーズに吸収されるようにしましょう。ヒアルロン酸、コラーゲンなどはいずれも優れた保湿成分ですが、その中でもヒアルロン酸は最も優れた保湿効果を持っています。

4. カラスの足跡を除去する手術：

手術方法は、側頭部の皮膚を引き締め、眼輪筋の外側縁を切り離し、平らな状態で縫合します。この方法は満足のいく結果が得られますが、顔面神経の側頭枝の眼輪筋枝を損傷しやすいです。

目の周りの小じわを防ぐ方法

まず、肌の油分と水分のバランスを保ち、日光、冷たい風、砂への露出を避け、水を頻繁に飲み、ラムレバー、豚レバーなどビタミンAとコラーゲンが豊富な食品を多く食べ、寝る前に温水と冷水で交互に顔を洗う必要があります。

二番目に、カラスの足跡を緩和します。カラスの足跡が早期に目の角に現れた場合は、まず強く瞬きしたり、顔をしかめたりする癖を矯正し、同時に牽引刺激法を使用する必要があります。具体的な方法は、まず目を閉じ、親指、中指、人差し指でまぶたをつまみ、親指、中指、人差し指で軽く外側に引っ張り、3秒ごとに1回、15〜20回連続で刺激します。毎日朝と夕方に1回ずつ行います。また、ツボマッサージを使用して、人差し指と親指で両目の内眼角を鼻梁に沿って押し、5秒ごとに5回強く圧力をかけることもできます。

次のステップは、目の周りの筋肉の弛緩を遅らせることです。最初のステップは、両手の中指と薬指を重ねて、常に内側から外側に向かって、眼窩の周りを非常に軽く円を描くように 2 分間マッサージすることです。