顎にニキビができる原因は何でしょうか？原因を知れば、ニキビを効果的に取り除くことができます

多くの女の子が、春節の間に顎にニキビができ始めたことに気づいています。顎にニキビができる原因は何でしょうか? 顎にニキビができる原因を知ることによってのみ、顎にニキビを素早く効果的に取り除くことができます。

生理前に顎にニキビができやすい

月経の数日前、女の子のあごにはニキビができやすくなります。これは、月経前夜に女の子の体内でアンドロゲンとプロゲステロンが増加し、エストロゲンが減少するため、あごにニキビができるからです。ホルモン分泌の不均衡は間接的に皮脂の過剰分泌を引き起こし、顎ニキビを悪化させます。

不健康な生活習慣は顎ニキビの原因となる

不健康な生活習慣は顎ニキビの原因になります。例えば、夜更かししたり、寝る前に顔を洗わなかったり、室内の温度が高いと顎ニキビの原因になります。したがって、仕事や休憩の時間や習慣を調整すると、顎ニキビの除去に補助的な役割を果たすことができます。

食後に口を拭かないと顎にニキビができる

多くの女性は食後に口を拭くことを忘れがちです。食べ物の油分や塩分が顎に長時間残り、顎ニキビの原因になります。顎ニキビの悪化を防ぐために、食後に口を拭く習慣をつけましょう。あごに油が多すぎる場合は、ぬるま湯で洗い流してください。

不規則な食生活は顎ニキビの原因となる

不規則な食生活は顎ニキビの原因になります。例えば、食べ過ぎ、揚げ物、玉ねぎ、ニンニクなどの刺激のある食べ物の頻繁な摂取は、体内のさまざまな要因を刺激し、顎ニキビの原因になります。したがって、女の子は顎のニキビをなくすために、日常生活の中で野菜、果物、その他の解毒食品などの軽い食べ物をもっと食べるべきです。