閉鎖面皰は自然に消えるのでしょうか？そんなに簡単なら、なぜ心配する人がいるのでしょうか？

顔の閉鎖面皰はニキビと同じように、ゆっくり治ってはいるものの、最終的には自然に消えるので何もする必要はないと考える友人もいます。閉鎖面皰は本当に自然に消えるのでしょうか？

閉鎖面皰は自然に消えるのでしょうか？

閉鎖性面皰は、吹き出物に発展しやすい不安定なニキビの一種であるため、一般的に消えにくく、自然に消える可能性も比較的低いため、適時に治療および予防する必要があります。特別な対処法を見つけたくない場合でも、閉鎖面皰がさらに深刻化することを防ぐために、いくつかの悪い習慣を変える必要があります。

面皰が閉じた後にすべきこと

1. メイクをしっかり落とす

閉鎖面皰のほとんどは、メイク落としが不十分なために発生します。メイク落としオイル/ローションが十分に洗い流されていない場合、ミネラルオイルが毛穴に残り、皮膚の上で余分な油分となり、代謝されたケラチンと混ざり合ってひどい閉鎖面皰を形成します。閉鎖面皰ができた後に化粧をする場合は、注意深く徹底的に化粧を落とす必要があります。

2. 優しく洗浄する

肌を適切に洗浄し、バランスのとれた洗浄体制を維持し、肌を傷つけないようにしてください。肌を傷つけると、皮脂の分泌量が増え、閉鎖性面皰が発生しやすくなります。保湿効果のある洗顔料を適切に使用してください。顔の皮脂分泌が多すぎる場合は、硫黄石鹸、生理食塩水などを使用して洗浄してください。

3. 角質除去

メイクの残りだけでなく、角質層が厚くなりすぎることも閉鎖面皰の原因の 1 つなので、老廃物の角質を定期的に洗浄する必要があります。乾燥する季節には、マイルドな角質除去製品を選択して、角質の蓄積を防ぎ、閉鎖面皰を予防することができます。

4. メイクを控える

必要がない場合は、できるだけ化粧を控え、洗浄と治療にもっと注意を払うことをお勧めします。頻繁に化粧をしなければならない女性は、少なくとも週に1日は化粧をしないでください。この日を利用して、洗浄と修復を行い、閉鎖面皰を治療し、肌を休ませてください。

5. 日々の注意

食事面では、唐辛子、動物油、砂糖、犬肉など、辛くて脂っこくて甘い食べ物や毛の多い食べ物を控え、適量の冷たい野菜や果物を食べること、喫煙、飲酒、濃いお茶などを控えること、日光を避け、風が強く砂の多い天候や湿度の高い場所などを避けること、十分な睡眠をとること、良い精神状態を保ち、自分にプレッシャーをかけすぎず、前向きで楽観的で自信を持って治療を続けることなどが大切です。