鶏皮に不足しているビタミンは何でしょうか？根本的な原因から治療する方が簡単です。

鶏皮を取り除きたい場合、まず鶏皮の原因を理解し、原因に基づいて治療する必要があります。鶏皮の原因となるビタミン欠乏症を見てみましょう。

鶏皮にはどんなビタミンが不足していますか？

鶏皮はビタミンAの不足が原因で、全身の乾燥を引き起こし、乾燥は毛包角化症の症状を悪化させる可能性があります。鶏皮を引き起こす要因には、栄養失調（特にビタミンAの不足）、乾燥した空気、タールや油などの特定の刺激物、遺伝的要因などがあります。したがって、日常生活でビタミンAを補給することに注意する必要があります。ビタミンAは鶏皮の除去に一定の役割を果たします。

鶏皮にビタミンAを補給する方法

直接補充

鶏皮症の人​​は、ビタミンADソフトカプセルなどのビタミンAを経口摂取することで、ビタミンAD欠乏症を予防・治療することができます。この方法は簡単で効果的です。

植物由来の栄養補助食品

鶏皮があれば、ビタミンAが豊富な食品をもっと食べることもできます。ビタミンAの供給源は2つあります。1つはビタミンAの供給源で、βカロチンやその他のカロテノイドを指し、主に緑の葉野菜、黄色の野菜、果物などの植物性食品に含まれています。含有量が多いものには、ほうれん草、アルファルファ、エンドウ豆の芽、赤いサツマイモ、ニンジン、ピーマン、カボチャなどがあります。