夏の日焼け後の回復方法10選

現在の市場では、肌の日焼けを防止できる日焼け止めは存在せず、日焼けは赤みや皮剥けを引き起こすこともあり、これらを総称して日焼けと呼びます。日焼け後の修復が肌の状態を左右するため、日焼け後の修復方法は夏の肌にとって重要なスキンケア方法となります。

日焼け後の肌の痛みや赤みを治す方法

夏に日焼けした後、肌がチクチクしたり、赤くなったり、腫れたりした場合は、まず日焼けした肌に冷たいタオルを当ててください。肌の温度が下がったら、新鮮なアロエベラジュースを肌に塗ります。日焼けした肌を修復するために、3日間連続で1日3回塗ります。

ヒント:すぐに冷湿布を当てないでください。体内に閉じ込められた熱が放散されなくなります。日焼け後は、まず涼しい場所で休み、肌に触れて熱さを感じなくなったら冷湿布を当ててください。氷は皮膚を刺激し、皮膚損傷の重症度を悪化させるため、冷湿布に氷を使用しないでください。

日焼け後の補修方法はまず水分補給が必要

日焼け後、まず注意すべきことは肌に水分を補給することです。なぜなら、温度が上昇すると肌の水分が奪われ、深刻な肌の脱水症状を引き起こすからです。水分補給は肌に弾力を与えるだけでなく、顔の肌を効果的に落ち着かせることもできます。日焼けした肌には洗浄力が強すぎる洗顔料を使用しないでください。肌の水分がさらに奪われ、日焼けが悪化します。

日焼け後の修復法にはビタミン補給が必要

強い紫外線は人体のビタミンを過剰に消費します。ビタミンが不足すると血液異常を引き起こし、体の新陳代謝に影響を及ぼし、皮膚の栄養失調など一連の問題を引き起こします。したがって、日焼け後の修復方法はビタミンを補給することです。ビタミンを適時に補給すると、肌に潤いと白さを取り戻すことができます。日焼け後は、肌にビタミンA、B、Cを補給する必要があります。この3つのビタミンは、肌の新陳代謝を促進し、日焼け後の皮膚細胞の修復を助け、シミを薄くし、美白する効果があります。

ビタミン A が豊富な食品: ナシ、リンゴ、ビワ、サクランボ、バナナ、リュウガン、アプリコット、ライチ、スイカ、メロン、スベリヒユ、キャベツ、ナズナ、トマト、ナス、カボチャ、キュウリ、ほうれん草など。

ビタミンBが豊富な食品：キビ、卵、レバー、ピーナッツ、赤身の肉、魚など。

ビタミン C が豊富な食品: オレンジ、キウイ、レモン、ナツメ、ブドウ、イチゴ、キュウリなど。

日焼け後の修復法では、日焼け後の修復スキンケア製品を使用する必要があります。

日焼け後のケア方法として無視できないのが、アロエベラジェルやティーツリーマスクなどの日焼け後のケアスキンケア製品です。これらのスキンケア製品を使用する前に、必ず肌が自然に冷えるのを待ってから、あらかじめ冷蔵庫に保存しておいた日焼け後のケアスキンケア製品を日焼けした肌に塗ってください。このタイプのスキンケア製品には抗炎症効果があり、肌の日焼けの程度を効果的に緩和することができます。日焼け後の修復に最適な方法の 1 つです。

日焼け後の修復方法は、機能性スキンケア製品を避ける必要がある

強い紫外線の影響で肌が赤くなったり、黒ずんだり、その他の問題が生じた場合、日焼け後の修復方法はシンプルで効率的な修復原則に従う必要があります。スキンケア製品の選択は、文字通りに考えてはいけません。例えば、アンチエイジング製品、美白・修復などの「修復」という言葉。「修復」という言葉が書かれたスキンケア製品は、日光にさらされた後に効果的に修復できないだけでなく、肌に大きな負担をかけ、日焼けの程度を長引かせたり悪化させたりします。