秋の乾燥肌のケア方法は？秋の肌ケア方法

秋は気候が乾燥するため、皮膚病が多くなり、患者に大きな苦しみをもたらします。秋の皮膚疾患に注意し、秋の皮膚疾患に対する日常的なケアをしっかり行うことは非常に重要です。では、なぜ秋に皮膚疾患が多くなるのでしょうか?どのように対処し、ケアすればよいでしょうか?秋の皮膚病対策として食生活で気をつけるべきことは何でしょうか？

かゆみのある皮膚

掻痒の特徴は、外見上は正常に見えますが、皮膚内部に広範囲に痒みがあり、痒みの場所は固定されておらず、痒みは持続的または発作的であり、軽度の場合は痒みは我慢できる程度ですが、重度の場合は我慢できず、患者は特に夜間に激しく絶えず掻くことが多く、寝つきが悪く、睡眠に影響を及ぼします。秋に皮膚がかゆくなる主な原因は、皮膚が乾燥と寒さの影響を受け、体内の皮脂分泌が減少し、皮膚が乾燥し、特定の微量元素やビタミンが不足することです。この状況は特に高齢者によく見られます。

対策とケア：主に水分補給と乾燥を避ける

1. 秋以降は毎日入浴するのは避けてください。入浴時には石鹸やシャワージェルの使用を控えてください。お風呂のお湯は熱すぎないようにしてください。入浴後は保湿剤を使って肌を保護し、乾燥肌を防ぎましょう。

2. 皮膚がかゆい場合は、過度に掻いたり、熱いお湯で洗ったりしないでください。悪循環が形成され、症状が悪化したり、感染症を引き起こしたりするのを防ぐことができます。抗アレルギー薬や、血液を滋養し、乾燥を潤し、風を追い払い、かゆみを和らげる漢方薬を服用することもできます。

食事に関する注意事項: 水を多く飲み、新鮮な果物や野菜を多く食べ、体に必要なビタミン A、C、E やさまざまな微量元素を適切に補給してください。症状を悪化させないために、生姜、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子などの辛くて刺激のある食べ物は避けてください。

乾癬

乾癬は、風邪の侵入と血液中の過度の熱と毒性によって引き起こされます。季節の変化と予測できない天候が乾癬の誘因となります。この病気は冬に重くなり、夏に軽くなることがよくあります。秋が近づき、天候が涼しくなると、症状は徐々に悪化することがよくあります。現時点では特別な治療法はなく、コントロールすることはできても治癒することはできません。

対策とケア：病状をコントロールし、症状を緩和する

1. 体を暖かく保ち、上気道感染症を予防します。上気道感染症はこの病気の重要な誘発因子であり、秋は寒くて気温が変わりやすいため、上気道感染症が発生しやすい季節であるため、風邪をひかないように注意する必要があります。

2. 規則正しい仕事と休息のスケジュールを維持し、夜更かしを避け、適度に運動し、心をリラックスさせ、生活を楽しみ、医師の治療に積極的に協力してください。

食事に関する注意事項: 喫煙をやめ、アルコール摂取を控えてください。生姜、コリアンダー、コールラビ、トゥーン、唐辛子、魚介類、カニ、エビなどの辛くて刺激のある食べ物を避けてください。牛肉、オオカミ肉、ロバ肉、ラクダ肉、羊肉、犬肉、鶏肉、アヒル肉などの高熱の肉を避けてください。