夏の脂性肌の悩みを解決する3つの方法

夏は気温が高く、肌から自然に皮脂が分泌されるのに、なぜ脂っぽく感じるのでしょうか?以下の記事で詳しく見ていきましょう！

夏に肌が脂っぽくなる理由

保湿不足は夏に脂性肌の原因となり、過度なクレンジングやホルモンバランスの乱れも脂性肌の原因となります。

保湿不足は夏に脂性肌の原因となる

夏にスキンケア製品を選ぶとき、女の子はさっぱりしてべたつかない肌状態を追求するために、オイルコントロール製品を選んだり、ローションだけを塗ったりします。実際、夏には肌の保湿がますます重要になります。肌に潤いが保たれている場合にのみ、皮脂の分泌を抑えることができます。

解決

よりさっぱりとした化粧水やローションシリーズを選び、保湿クリームを美容液に置き換えましょう。

過度なクレンジングは夏に脂性肌を引き起こす

肌の脂っぽさがひどい場合は、油分を落とすために洗顔料以外のクレンジング剤を使います。例えば、メイク落としオイル、油分を吸収するティッシュペーパー、クレンジングマスクなどですが、これらを頻繁に使用すると、まず健康な肌が傷つき、肌の自然なバリアが破壊され、肌の水分の損失が加速され、その後、肌を守るためにより多くの油分が分泌されます。

解決

マイルドで刺激の少ないクレンジング製品を選択し、週に1回または2週間に1回、クレンジングマスクを使用してください。肌を守るために、日常生活では油を吸収するティッシュペーパーの使用を控えるようにしましょう。

ホルモンバランスの乱れが夏に脂性肌を引き起こす

女性が生活や仕事で過度のプレッシャーを感じていたり、長時間徹夜をしていたり​​すると、睡眠不足でホルモンバランスが崩れ、男性ホルモンが過剰になって皮脂が過剰になります。

解決

1. 脂肪分の多い肉、クリームケーキ、チョコレートなどの脂肪分の多い食べ物や甘いものを控え、野菜や果物を多く食べましょう。

2. 毎晩、ぬるま湯と少量の硫黄石鹸またはホウ酸石鹸で顔を洗います。顔の油分を取り除き、肌を清潔にします。

3. 効果を得るためには、医師の指示に従って、忍耐強く、粘り強く服薬してください。

4. 毛包の異常な皮脂角質化を修正し、毛包の閉塞を防ぐために、ビタミンが豊富な食品、特に豚レバー、ニンジン、卵黄などのビタミンAが豊富な食品を摂取する必要があることに注意してください。