敏感肌のケア方法は？ケアの度合いがとても重要

敏感肌は角質層が非常に薄いため、ほとんどの場合、肌表面が赤くなったり、赤い血の筋が目立ったり、かゆみ、刺すような痛み、腫れ、発疹などの重篤な症状を伴います。したがって、肌のケアをするときは特に注意する必要があります。

敏感肌の角質除去方法

皮膚の構造に関して言えば、人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の 3 つの層で構成されています。表皮は最も外側の層で、通常は角質層と呼ばれます。外部摩擦に耐え、外部化学物質の侵入を防ぎます。角質層にあるケラチンは肌の柔らかさを保つためにも使われます。皮膚の新陳代謝では、表皮の最も内側の基底層から新しい角質層が絶えず新陳代謝され、「古い死んだ細胞」と「新しい死んだ細胞」が形成されます。皮膚の表面に古い死んだ細胞が蓄積しすぎると、肌がくすんで見えたり、ザラザラしたりします。このとき、角質を除去して「古くて死んだ」角質層を剥がし、「新しく死んだ」角質層を露出させ、肌に活力と活力を取り戻す必要があります。

しかし、敏感肌の角質層は一般的に非常に薄いため、角質を除去する際には、まず敏感肌専用の角質除去製品を選択する必要があります。これらの製品は、粒子が細かく肌を刺激しにくいだけでなく、角質層の肥厚を促進する成分が含まれていることがよくあります。敏感肌の場合は、通常15〜30日に1回角質除去すれば十分です。肌が非常に敏感で、顔に赤い血の跡や腫れ、発疹などが頻繁に出る場合は、角質除去は行わない方がよいでしょう。定期的に肌に栄養を与え、修復するだけにしてください。

敏感肌のケア方法

敏感肌の方のメイク落としには、メイク落としオイルではなく乳液タイプのメイク落としを使うのがおすすめです。敏感肌の場合、空気中のほこりの粒子が皮膚表面に長時間付着したままになり、毛穴が詰まって炎症を起こしやすくなり、皮膚のかゆみやヒリヒリ感を引き起こします。そのため、日中はメイクをしていなかったとしても、夜帰宅したらすぐに顔の汚れを落とし、洗顔料で洗顔するようにしましょう。洗顔料を使って顔を洗うときは、洗いすぎないようにしてください。洗いすぎると肌が乾燥し、敏感になったり、赤くなったり、かゆみが生じたりする可能性が高くなります。肌へのダメージが少なく、肌のかゆみを効果的に和らげることができる、アミノ酸系洗顔料などのマイルドなテクスチャーの洗顔料を選ぶことをお勧めします。

洗顔の際には、強くこすらずに、10本の指先で軽く押さえるように1分程度洗ってください。肌のお手入れをする際には、抗アレルギー性や保湿性のあるスキンケア製品を選び、肌の水分を調整し、肌の抵抗力を高めましょう。化粧水や乳液、クリームなどを塗るときは、両手で内側から外側に向かってやさしく押さえてください。肌が乾燥しやすい場合は、純粋な植物成分が配合された保湿スプレーを携帯して、こまめに顔に潤いを与え、肌の潤いを保つこともできます。