睡眠マスクの正しい使い方：寝る前にこれを塗ると、3日で10歳若返ります

肌に水分を補給するために、毎日フェイスマスクを使用することが重要です。しかし、市販されている完成品のフェイスマスクのほとんどは、長期保存のために防腐剤を添加しています。中には、マスクの効果を即効性にするために、蛍光剤や人体に有害な化学物質を添加する業者もいます。安全で健康的な自家製フェイスマスクをいくつかご紹介します。

優しい角質除去

1. 黒糖ハニーマスク

作り方: ブラウンシュガーを小さじ一杯ほどボウルに入れ、ブラウンシュガーの3倍の量の蜂蜜を加えます。肌が弱い方は蜂蜜をもっと加えてもよいでしょう。よくかき混ぜて、落ち着くまで5分間放置します。

使用方法: 目と唇の周りの皮膚を避けて濡れた顔に塗り、軽くマッサージし、5 分後にきれいな水で洗い流します。週に1回使用して肌の角質を除去します。肌の角質を除去する専用の化粧品よりも肌に優しい製品です。

2. ミルクオートミールマスク

作り方：オートミールを新鮮な牛乳に30分浸し、ペースト状になるまでかき混ぜます。

使用方法: 顔に塗布し、15分後にきれいな水で洗い流します。肌表面の老化した角質を効果的に除去し、肌を白くし、滑らかで繊細な肌にします。

保湿と若返り

1. バナナミルクハニーマスク

作り方：バナナを少し取ってつぶし、少量の牛乳を加え、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。

使用方法: 顔にホットタオルを当てた後、マスクを顔に塗り、20分後に洗い流すと、肌が滑らかで繊細になります。

2. ヨーグルトとハチミツのマスク

作り方：全脂肪ヨーグルトと蜂蜜を1:1の割合で混ぜます。

使用方法：顔全体にまんべんなく塗り、15分後に洗い流します。長時間角質層の水分を閉じ込めます。

抗炎症作用とニキビ除去作用

1. ストロベリーヨーグルトマスク

作り方：イチゴのヘタを取り除き、洗って果汁を絞り（またはスプーンでつぶしてもよい）、ヨーグルト適量と小麦粉少量を加えてよく混ぜます。

使用方法: 顔に20分間塗布し、その後きれいな水で洗い流します。イチゴには皮膚に対する抗炎症作用と収れん作用があり、ヨーグルトと混ぜると皮脂の分泌が改善され、ニキビの増殖を効果的に抑えることができます。

2. 緑豆のニキビ予防マスク

作り方：レタスの葉を洗い、ジューサーに入れてレタスの葉の汁を絞り、緑豆パウダー小さじ2杯と適量の純水と一緒にマスクボウルに注ぎ、よくかき混ぜて、薄く適度なペーストになるまで混ぜます。

使用方法：ぬるま湯で顔を洗った後、しばらく熱いタオルを顔に当ててから、適量を取り、目と唇を避けて顔全体に均一に塗ります。約15分間塗布した後、きれいな水で十分に洗い流してください。