脂性肌の皮脂を抑える方法 脂性肌のケア方法

今日は脂性肌の方のための皮脂コントロール法についてお話します。肌トラブルに悩んでいる方はぜひ一緒に読んでみてください。

脂性肌のオイルコントロール方法

1. 生活のストレスを軽減する。過度のストレスが原因でニキビができる人もいます。仕事時間はストレスがたまり、そのストレスを家庭生活に持ち込むとさらに悪化します。ストレスの原因となる事柄を書き留めて、解決方法を見つけられるかどうか考えてみましょう。

2. ニキビを除去する製品を使用する。肌を内側から改善できるニキビ対策製品がありますので、皮膚科医におすすめを尋ねてみましょう。

3. 油っぽい食べ物を摂りすぎないようにしましょう。

4. 油を吸収する紙を使って顔の油を取り除きます。ほとんどの化粧品店では、顔の油分を取り除くために毎日使用できる油吸収紙を販売しています。

5. 顔をこまめに洗ってください。不適切な洗顔も皮脂過多の原因となります。肌を健康に保つために、朝と夜の1日2回顔を洗い、ニキビを除去する洗顔料を使用してください。

6. 健康的な食事。不健康な食生活も脂性肌の原因になります。毎日食べたものを記録してください。次に、ニキビができた時間を記録します。チョコレートを食べると必ずニキビができる場合は、チョコレートを食べない方がよいでしょう。ジャンクフードも肌の脂っぽさの原因となり、健康に良くありません。したがって、不健康なジャンクフードは減らすか、食べないようにしてください。

7. 自分の肌質に合ったスキンケア製品を使用してください。市場にはさまざまな肌タイプに適したニキビ除去製品があります。脂性肌用に特別に設計された製品を選択し、毎朝と毎晩使用することを忘れないでください。

8. 手で顔を頻繁に触らないでください。指にも油分があり、顔の皮膚を頻繁に触るとニキビの原因になります。顔にニキビができたら、手で潰さないでください。前髪があると、額の部分にニキビができやすくなります。したがって、髪の毛はすべて結んでおき、必要なときだけ下ろしてください。

9. 自分に合った角質除去方法を選びましょう。頻繁に角質を除去しすぎないでください。肌の水分が失われ、不健康に見えてしまいます。