脂性肌でニキビができやすい肌に適したスキンケア製品。脂性肌でニキビができやすい肌の場合はどうすればいいでしょうか?

油分コントロールと保湿効果に優れたスキンケア製品は、脂性肌やニキビができやすい肌に適しています。 GUOFU、ロレアル、ドクターシーラボなどのブランドはどれもとても良いです。皮脂コントロールの鍵は水分補給です。肌の水分と油分の分泌を真に改善し、水分と油分のバランスを整えることによってのみ、皮脂分泌は完全に治ります。そのため、オイルコントロールスキンケア製品を選ぶ際には、製品自体の保湿効果や保水効果を考慮する必要があります。

脂性肌やニキビ肌のためのスキンケア製品

油分コントロールと保湿効果に優れたスキンケア製品は、脂性肌やニキビができやすい肌に適しています。 GUOFU、ロレアル、ドクターシーラボ、ハーボリストなどのブランドはどれもとても良いです。皮脂コントロールの鍵は水分補給です。肌の水分と油分の分泌を真に改善し、水分と油分のバランスを整えることによってのみ、皮脂分泌は完全に治ります。そのため、オイルコントロールスキンケア製品を選ぶ際には、製品自体の保湿効果や保水効果を考慮する必要があります。

脂性肌とニキビの対処法

1. 肌を清潔にする

クレンジング製品は頻繁に使用してはいけません。肌自身の油分が洗い流されてしまうと、肌自身の自己防衛システムがさらに油分を分泌し、ニキビが増えてしまいます。適切な洗顔料を選ぶことも非常に重要です。洗浄力が強く、マイルドで天然のジェル状の弱酸性の洗顔料を選ぶ必要があります。

2. 食事

脂性肌の人は、ニンニク、唐辛子、タマネギ、生姜、揚げ物などの辛い食べ物や脂っこい食べ物を避ける必要があります。そうしないと、脂っぽさの症状が悪化します。最初から避けられない場合は、最初は食べる量を減らし、治療期間中は刺激のある食べ物を食べることを禁止します。

さらに、高カロリー、高脂肪、高糖質の食品も控えるべきです。昆布、緑豆、ニンジン（体内の水銀濃度を下げる）、キノコ、カボチャ（体内の重金属や農薬を除去する）、カリフラワーなど、解毒作用のある緑の野菜や果物をもっと食べるとよいでしょう。

3. 休息

脂性肌でニキビの成長を抑えたいなら、仕事と休息のスケジュールを厳しく管理し、夜11時前に寝なければなりません。夜11時から午前1時までは肝臓が休む時間なので、この時間には肝臓を休ませなければなりません。まだ寝ないと、肝臓は働き続け、肝火過多につながりやすく、ニキビの症状を悪化させてしまいます。