唇に潤いを与えるためのヒント 唇はなぜこんなに乾燥するのでしょうか?

気候が乾燥すると、多くの人の唇は乾燥します。一年中唇が乾燥していて、唇を舐めるのが好きな人もいますが、そうすると唇はますます乾燥します。そこで今日は、唇に潤いを与えるためのヒントをいくつかお話しします。なぜ唇は乾燥するのでしょうか?

唇に潤いを与えるコツ

リップクリームを携帯してください。リップクリームの主な役割は、唇の潤いを閉じ込め、バリア機能を果たすことです。基本成分はワセリンとワックスですが、ワックスを含まない新しい処方や、ビタミンAやEなどの抗酸化成分、SPF日焼け止めも配合されています。唇が荒れるということは、水分が失われているということなので、リップクリームを使って唇を保護し、唇からの水分の蒸発を抑える必要があります。

私の唇はなぜこんなに乾燥しているのでしょうか?

乾燥した天候と水不足

季節性は一般的であり、特に秋と冬の乾季によく見られます。乾燥した気候により、唇が荒れやすくなります。唇は汗腺や皮脂分泌機能のない粘膜なので、乾燥する季節には唇が乾燥しやすくなります。この時、多くの人が舌で唇をなめたり噛んだりしますが、水分はすぐに蒸発し、唇の元々少ない水分を奪ってしまい、唇はますます乾燥し、なめればなめるほど、ますます乾燥してひび割れ、唇の皮がむけるという悪循環に陥ります。

体内のビタミン欠乏

唇の荒れは、日常生活で新鮮な野菜をあまり食べず、ビタミンBを十分に摂取していないことに関係しています。人間の唇の周りの赤い部分は「唇の境界」と呼ばれ、その潤いは、その部分にある豊富な毛細血管と、少数の未発達の皮脂腺によって維持されています。秋冬は人体の皮膚や粘膜の血液循環が悪くなるため、新鮮な野菜の摂取量が少ないと、体内のビタミンB2やビタミンAの摂取量が不足し、皮膚が乾燥してひび割れが生じます。

乾燥した唇を治療するためのヒント

水分補給

ビタミン不足に加え、唇が荒れる主な原因は体内の水分不足です。したがって、水分補給は不可欠です。特に、長時間パソコンの前に座り、放射線の影響を受けるオフィスワーカーは、より多くの水分を補給する必要があります。

人間の体が毎日消費する水の量は、約1500〜2000mlです。もちろん、水分補給のためだけに一度に大量の水を飲むことはできません。これは「水中毒」を引き起こし、損失に見合うものではありません。一度に飲む水の量は200ml程度が最適とされています。

室内の湿度を無視しないでください

秋冬の晴れた日は、室内の湿度調整に注意してください。水やり、水分の蒸発、加湿器の使用などの方法を使用して、肌が比較的湿った環境にあることを確認し、過度の乾燥によって引き起こされる一連の肌トラブルを回避します。

ワセリンを塗る

唇の乾燥や皮剥けを防ぐ最も簡単で経済的な方法は、ワセリンを塗ることです。また、保湿ローションや保湿液を浸したコットンを唇に 10 分間当てて、便利な自家製リップ マスクを作ることもできます。特別なリップケア製品をお持ちでない場合は、アイケア製品を使用するのも良いでしょう。目尻の皮膚は口角と同じくらい柔らかく敏感なので、アイケア製品は唇に刺激を与えることなく潤いと栄養を与えます。指で軽くたたいてマッサージしながら塗ってください。

定期的に角質を除去する

唇の乾燥によって角質が角質化することで、唇の皮膚がくすんで見え、ひどい場合には唇のしわの原因にもなります。このような状況に直面したほとんどの人は、通常、それを無視するか、リップクリームを直接塗って、大丈夫だと考えています。しかし、この状況は時間内に対処する必要があります。そうしないと、後で問題を解決するのが難しくなります。したがって、唇の角質に直面したときは、定期的に除去し、角質を除去した後、すぐにケア製品を塗って、唇の皮膚をよりよく保護する必要があります。

口紅に代わる緊急アイテム

1. オリーブオイル

この方法は比較的自然で、保湿効果に優れています。香料や化学物質は含まれていません。脂肪酸とさまざまな天然脂溶性ビタミンは、肌に栄養を与えるのに非常に有益です。油分が非常に多いですが、使用後はさっぱりしてべたつかず、人体に吸収されやすいです。保湿時間は通常4～8時間維持できます。1日2～3回、1回1～2滴を唇にやさしく塗布してください。就寝前に使用するのが最適です。

2. ハチミツ

蜂蜜は保湿作用が強く、唇の保湿や保護に最適です。蜂蜜を唇に均等に塗り、20分間そのままにしてから拭き取ります。しばらくすると、唇はより潤いが増します。